نوبت گیری از ساعت 12 شب برای روزهای آینده امکان پذیر می باشد.
در ثبت شماره تماس و ایمیل خود دقت کنید، چرا که اطلاعات رزرو نوبت شما از این طریق به شما اطلاع داده می شود.
در انتخاب تاریخ و ساعت دقت فرمایید، زیرا پس از پرداخت وجه امکان لغو نوبت رزرو شده وجود ندارد.
خواهشمند است جهت تسهیل پذیرش شما مادر گرامی، اطلاعات خواسته شده در هر مرحله از رزرو نوبت را با دقت وارد نمایید.
نوبت دریافت شده، پس از واریز وجه قطعی می گردد.
تایید نوبت ثبت شده شما با ارسال پیامک و ایمیل نهایی میشود. در صورتی که یکی از این دو پیام برای شما ارسال نشده است یعنی نوبت شما بدرستی ثبت نشده است.
ساعت رزرو شده نوبت تصویری، تقریبی می باشد و باید منتظر تماس از طرف خانم دکتر اولیاپناه باشید.
در صورت امکان از ثبت نوبت و مبلغ پرداخت اسکرین شات (عکس) داشته باشید.
بعد از پرداخت نهایی، منتظر باشید تا درگاه پرداخت بصورت خودکار به سایت دکتر اولیاپناه برگشت شود تا نوبت شما بدرستی ثبت شود.
لازم است شما در ساعت نوبت خود آنلاین باشید تا پزشک با شما بصورت تصویری تماس حاصل نماید.
اکیدا توصیه میشود شما با پزشک تماسی برقرارنکنید، چرا که ارتباط با بیماران قبل از شما باعث اختلال خواهد شد. به تماس هایی که از سمت بیمار گرفته شود پاسخ داده نخواهد شد.
مدارک پاراکلینیکی خود را بصورت تصویر در گوشی خود داشته باشید و از طریق ایمیل elhamolyapanah@gmail.com برای خانم دکتر اولیاپناه ارسال کنید تا در صورت نیاز قابل استفاده باشد و از اتلاف وقت جلوگیری شود.
در برخی موارد، استرس حتی ممکن است برای افراد مفید باشد، زیرا می تواند آنها را وادار به انجام اقدامات در مواجهه با چالش های جدید کند. با این حال، استرس بیش از حد می تواند طاقت فرسا باشد و حتی می تواند منجر به مشکلات سلامتی هم برای شما و هم برای کودکتان شود.
چه چیزی می تواند باعث استرس در بارداری شود؟
برای برخی از زنان، فهمیدن باردار بودن می تواند به خودی خود یک تجربه استرس زا باشد. ممکن است احساس کنید کنترل خود را از دست داده اید یا منابع کافی برای مدیریت آنچه را که تجربه خواهید کرد ندارید. استرس می تواند ناشی از داشتن بارداری برنامه ریزی نشده باشد، یا باردار شدن پس از تجربیات منفی قبلی با بارداری، تولد یا مادر شدن، مانند سقط جنین یا مرگ نوزاد.
استرس بارداری می تواند در زمان انتظار برای نتایج آزمایشات قبل از زایمان و مقابله با تغییرات فیزیکی بارداری یا یک بارداری پیچیده استرس زا باشد.
موقعیت در خانه ممکن است باعث استرس شود، مانند تک والدین یا نوجوان و این که چگونه با آن کنار بیایید، یا مشکلاتی را در رابطه زناشویی تجربه کنید که می تواند شامل خشونت خانوادگی باشد. بارداری می تواند به چالش های عملی مانند مشکلات مالی، تغییر خانه و تغییر شغل منجر شود.
استرس‌های عاطفی، مانند غم و اندوه، مانند مرگ در خانواده، اضطراب، افسردگی یا سایر بیماری‌های روانی، می‌توانند باعث استرس بیشتر در دوران بارداری شوند. اگر بیش از یکی از موارد گفته شده به طور همزمان برای شما اتفاق می افتد، ممکن است استرس بیشتری را تجربه کنید.
استرس چگونه می تواند بر من و کودک من تأثیر بگذارد؟
استرس مزمن (مداوم) می تواند بر سلامت یا رفاه شما تأثیر بگذارد و می تواند شامل سردرد، مشکلات خواب، تنفس سریع و ضربان قلب باشد.
برخی از مادران باردار ممکن است با موراد زیر دچار چالش باشند:
استرس مزمن همچنین می تواند برای کودک شما مشکلاتی ایجاد کند. اینها می تواند شامل تأثیراتی بر رشد جنین متولد نشده و طول مدت بارداری باشد. استرس در دوران بارداری همچنین می توانند خطر بروز مشکلات در رشد جسمی و ذهنی کودک شما و همچنین مشکلات رفتاری در دوران کودکی را افزایش دهند.
مراقبت از سلامت روانی در دوران بارداری بسیار مهم است، همانطور که مراقبت از سلامت جسمی خود نیز مهم است. وقتی احساس خوبی، راضی و شادی دارید، بهتر می توانید استرس را مدیریت کنید. وقتی استرس شما مدیریت شود، احتمالاً هیچ تأثیر جدی بر شما یا کودکتان نخواهد داشت.
برای کاهش استرس، می توانید موارد زیر را امتحان کنید:
به محرک هایی که باعث استرس شما می شود توجه کنید و متوجه شوید که وقتی احساس استرس می کنید چه اتفاقی می افتد.
سعی کنید سرعت خود را کم کنید، استراحت کنید و زیاد به خودتان فشار نیاورید.
از یک رژیم غذایی سالم و متعادل استفاده کنید تا به سلامت خود و کودکتان کمک کند.
با فردی که به او اعتماد دارید در مورد نگرانی های خود و احساس خود صحبت کنید.
فعالیت بدنی و آرامش نیز می تواند به کاهش استرس کمک کند
در ورزش هایی نظیر یوگا شرکت کنید. مدیتیشن، تنفس یا تمدد اعصاب را از طریق کلاس‌ها یا با استفاده از برنامه‌ها، ویدیوها یا پادکست‌ها انجام دهید
در یک فعالیت حواس پرتی مورد علاقه مانند مطالعه، تماشای تلویزیون یا یک سرگرمی شرکت کنید.
وقت خود را با افرادی بگذرانید که به شما احساس آرامش می کنند.
نیازی نیست با تنهایی کنار بیایید. سعی کنید در مواقعی که به کمک نیاز دارید درخواست کمک کنید و پیشنهادات افراد را برای کمک به شما بپذیرید
زایمان زودرس
استرس یک احساس رایج در دوران بارداری است. ناراحتی های فیزیکی و سایر تغییرات در زندگی روزمره شما می تواند باعث استرس در دوران بارداری شود.
برخی از انواع استرس ممکن است باعث مشکلات سلامتی جدی مانند فشار خون بالا شود و منجر به مشکلاتی مانند زایمان زودرس شود.
درباره راه‌هایی برای کمک به مدیریت برخی استرس‌های زندگی‌تان مانند صحبت کردن با پزشک متخصص زنان و زایمان و درخواست کمک از شریک زندگی، دوستان یا خانواده‌تان اطلاعاتی را بیاموزید.
استرس چگونه می تواند بر بارداری شما تأثیر بگذارد؟
احساس استرس در دوران بارداری رایج است زیرا بارداری زمان تغییرات زیادی است. زندگی خانوادگی، بدن و احساسات شما در حال تغییر است. ممکن است از این تغییرات استقبال کنید، اما می توانند استرس های جدیدی را به زندگی شما اضافه کنند.
خطرات استرس در بارداری
سطوح بالای استرس که برای مدت طولانی ادامه می یابد ممکن است باعث مشکلات سلامتی مانند فشار خون بالا و بیماری قلبی شود. در دوران بارداری شود. استرس می تواند شانس تولد نوزاد نارس (متولد قبل از هفته 37 بارداری) یا نوزاد کم وزن (با وزن کمتر از 2 کیلو) را افزایش دهد. نوزادانی که خیلی زود یا خیلی کوچک به دنیا می آیند بیشتر در معرض خطر مشکلات سلامتی هستند.
ممکن است با ناراحتی های دوران بارداری مانند تهوع صبحگاهی، یبوست، خستگی یا کمردرد دست و پنجه نرم کنید.
هورمون های شما در حال تغییر هستند، که می تواند باعث تغییر خلق و خوی شما شود. نوسانات خلقی می تواند کنترل استرس را سخت تر کند.
شما ممکن است نگران باشید که در طول زایمان یا بعد از زایمان چگونه از کودک خود مراقبت کنید.
اگر شاغل هستید، ممکن است مجبور شوید وظایف شغلی را مدیریت کنید و تیم خود را برای زمانی که مرخصی زایمان می گیرید آماده کنید.
ممکن است نگران این باشید که چگونه غذا می خورید، می نوشید و احساس می کنید و این چیزها چگونه بر کودک شما تأثیر می گذارد.
چه نوع استرسی می تواند باعث مشکلات بارداری شود؟
داشتن استرس در همه شرایط بد نیست. وقتی به درستی از عهده آن برآیید، کمی استرس می تواند به شما کمک کند تا چالش های جدیدی را تحمل کنید. استرس منظم در دوران بارداری، مانند ضرب الاجل های کاری، احتمالاً به مشکلات بارداری اضافه نمی کند.
با این حال، انواع شدید استرس در دوران بارداری ممکن است شانس شما را برای مشکلات خاصی مانند زایمان زودرس بیشتر کند. اکثر زنانی که در دوران بارداری دچار استرس کنترل شده می شوند، می توانند بچه های سالمی داشته باشند.
افسردگی یک وضعیت پزشکی است که باعث احساس غم و اندوه و از دست دادن علاقه به کارهایی می شود که دوست دارید انجام دهید. این می تواند بر احساس، فکر و عمل شما تأثیر بگذارد و در زندگی روزمره شما اختلال ایجاد کند.
برای بهتر شدن شرایط مادر باردار نیاز به درمان دارد. اضطراب احساس نگرانی یا ترس از اتفاقاتی است که ممکن است رخ دهد. هر دو شرایط ممکن است مراقبت از خود و کودکتان را سخت کند. افسردگی و اضطراب رایج و قابل درمان هستند، بنابراین اگر احساس افسردگی یا اضطراب می کنید با پزشک زنان و زایمان خود صحبت کنید.
اگر این شرایط را قبل از بارداری دارید، قبل از قطع یا شروع هر دارویی با متخصص زنان و نازایی خود صحبت کنید. ترک ناگهانی داروهایتان می تواند مشکلات جدی برای شما و کودکتان ایجاد کند. اگر نیاز به قطع مصرف دارو یا تعویض دارو دارید، پزشک زنان و زایمان میتواند به شما کمک کند تا تغییرات را با خیال راحت انجام دهید.
استرس مربوط به بارداری برخی از زنان ممکن است در مورد بارداری استرس جدی داشته باشند. آنها ممکن است در مورد از دست دادن بارداری، سلامت کودک خود یا اینکه چگونه با زایمان و تولد یا پدر و مادر شدن کنار بیایند، نگران باشند. اگر چنین احساسی دارید، با پزشک متخصص زنان و زایمان خود صحبت کنید.
استرس شدید یا طولانی مدت ممکن است بر سیستم ایمنی مادر باردار تأثیر بگذارد، و خانم حامله را در برابر عفونت های احتمالی تضعیف کند. همچنین این ضعف سیستم ایمنی بدن، می تواند شانس ابتلا به عفونت رحم را افزایش دهد که این نوع عفونت می تواند باعث زایمان زودرس شود.
راه های دیگری که استرس می تواند باعث مشکلات بارداری شود عبارتند از:
ناراحتی های طبیعی بارداری، مانند مشکلات خواب، بدن درد و تهوع صبحگاهی ممکن است با استرس شوند.
ممکن است مشکلاتی در خوردن داشته باشید، مانند نخوردن کافی یا زیاد خوردن. این می تواند مادر باردار را در کمبود وزن یا افزایش وزن بیش از حد در دوران بارداری شامل شود. همچنین ممکن است خطر ابتلا به دیابت بارداری و زایمان زودرس را افزایش دهد.
استرس ممکن است منجر به فشار خون بالا در دوران بارداری شود. این زنان حامله را در معرض خطر یک بیماری فشار خون بالا به نام پره اکلامپسی، زایمان زودرس و داشتن یک نوزاد کم وزن قرار دهد.
استرس همچنین ممکن است بر نحوه واکنش شما به موقعیت‌های خاص تأثیر بگذارد. بعضی از مادران باردار برای مقابله با استرس، به کشیدن سیگار، نوشیدن الکل یا مصرف مواد مخدر روی می آورند که می تواند منجر به مشکلات جدی سلامتی در خود و نوزادشان شود.
بسیاری از زنان نگران این هستند که استرس ممکن است منجر به سقط جنین، مرگ نوزاد قبل از هفته 20 بارداری شود. در حالی که استرس اضافی برای سلامت کلی شما خوب نیست، شواهدی وجود ندارد که استرس باعث سقط جنین شود.
چگونه اختلال استرس پس از سانحه می تواند بر بارداری تأثیر بگذارد؟
اختلال استرس پس از سانحه (که PTSD نیز نامیده می شود) اختلالی است که زمانی ایجاد می شود که پس از تجربه یک رویداد تکان دهنده، ترسناک یا خطرناک دچار مشکل شوید. این رویدادها ممکن است شامل تجاوز جنسی، سوء استفاده، یک بلای طبیعی یا مرگ یکی از عزیزان باشد.
افراد مبتلا به PTSD ممکن است دارای موارد زیر باشند:
اضطراب جدی
کابوس ها
پاسخ‌های فیزیکی هنگام یادآوری رویداد (مانند ضربان قلب تند یا تعریق)
نوزاد نارس یا کم وزن
زنانی که PTSD دارند ممکن است بیشتر از زنان بدون آن نوزاد نارس یا کم وزن داشته باشند. این زنان همچنین بیش از سایر زنان رفتارهای پرخطر سلامتی مانند سیگار کشیدن، نوشیدن الکل، سوء استفاده از داروها یا مصرف مواد مخدر را دارند.
انجام این کارها می تواند احتمال بروز مشکلات بارداری را افزایش دهد. اگر فکر می کنید ممکن است به PTSD مبتلا باشید، با پزشک زنان خود یا یک متخصص سلامت روان صحبت کنید. درمان PTSD شامل داروها و درمان است.
آیا سطوح بالای استرس در بارداری می تواند بر سلامت کودک شما در مراحل بعدی زندگی تأثیر بگذارد؟
برخی از مطالعات نشان می دهد که سطوح بالای استرس در بارداری ممکن است باعث ایجاد مشکلات خاصی در دوران کودکی شود، مانند مشکل در توجه یا ترس. این امکان وجود دارد که استرس نیز بر رشد مغز یا سیستم ایمنی کودک شما تأثیر بگذارد.
چگونه می توان استرس دوران بارداری را کاهش داد؟
در اینجا چند راه برای کمک به کاهش استرس آورده شده است:
بدانید که ناراحتی های بارداری موقتی است. از پزشک متخصص زنان و زایمان خود در مورد نحوه مدیریت این ناراحتی ها بپرسید.
سالم و تندرست بمانید. غذاهای سالم بخورید ، به اندازه کافی بخوابید و زیر نظر بهترین متخصص زنان و زایمان ورزش کنید. ورزش می تواند به کاهش استرس کمک کند و همچنین به جلوگیری از ناراحتی های رایج بارداری کمک می کند.
فعالیت هایی را که نیازی به انجام آنها ندارید کاهش دهید. به عنوان مثال، از شریک زندگی خود بخواهید که در کارهای خانه کمک کند.
فعالیت های تمدد اعصاب مانند یوگای قبل از تولد یا مدیتیشن را امتحان کنید. آنها می توانند به شما در مدیریت استرس و آمادگی برای زایمان و زایمان کمک کنند.
در کلاس آموزش زایمان شرکت کنید تا بدانید در دوران بارداری و چه زمانی نوزادتان به دنیا می‌آید چه انتظاری دارید. روش های تنفس و آرامشی را که در کلاس خود یاد می گیرید تمرین کنید.
اگر کار می کنید، از قبل برنامه ریزی کنید تا به شما و کارفرمایتان کمک کند تا برای زمان دوری از کار آماده شوید. از هر زمان استراحتی که ممکن است مجبور باشید زمان بیشتری برای استراحت داشته باشید استفاده کنید.
افراد اطراف شما نیز ممکن است به کاهش استرس کمک کنند.
در اینجا چند راه برای کاهش استرس با کمک دیگران وجود دارد:
یک حمایت کننده خوب داشته باشید که ممکن است شامل شریک زندگی، خانواده و دوستان شما باشد. یا از پزشک زنان و زایمان خود در مورد منابع موجود در جامعه بپرسید که ممکن است مفید باشد.
بفهمید که چه چیزی باعث استرس شما می شود و در مورد آن با شریک زندگی، دوست، خانواده یا مامای خود صحبت کنید.
اگر فکر می کنید ممکن است افسردگی یا اضطراب داشته باشید، فوراً با پزشک یا مامای خود صحبت کنید. دریافت زودهنگام درمان برای سلامتی شما و کودک شما مهم است.
از افرادی که به آنها اعتماد دارید کمک بخواهید. هنگامی که آنها پیشنهاد می کنند کمک بپذیرید. برای مثال، ممکن است برای تمیز کردن خانه به کمک نیاز داشته باشید.
سوالات متداول کاهش استرس در زمان حاملگی
چگونه می توانم استرس را در دوران بارداری کاهش دهم؟
غذاهای سالم بخورید، به اندازه کافی بخوابید و با تایید پزشک ورزش کنید. فعالیت هایی را که نیازی به انجام آنها ندارید کاهش دهید یا از شریک زندگی خود بخواهید که در کارهای خانه کمک کند. فعالیت های تمدد اعصاب مانند یوگای قبل از تولد یا مدیتیشن را امتحان کنید.
آیا استرس من می تواند روی جنین من تأثیر بگذارد؟
سطوح بالای استرس که برای مدت طولانی ادامه می یابد ممکن است باعث مشکلات سلامتی مانند فشار خون بالا و بیماری قلبی شود. هنگامی که باردار هستید، این نوع استرس می تواند شانس تولد نوزاد نارس (متولد قبل از هفته 37 بارداری) یا نوزاد کم وزن (با وزن کمتر از 5/5 پوند) را افزایش دهد.
آیا کودک در رحم می تواند احساسات مادر را احساس کند؟
تحقیقات نشان داده است که در دوران بارداری، کودک شما همان چیزی را که شما احساس می کنید و با همان شدت احساس می کند. این بدان معناست که اگر شما گریه می کنید، کودک شما همان احساسات را احساس می کند که انگار مال خودش است. ارتباط عاطفی شما و کودکتان همیشه برقرار است.
نشانه استرس یا ناراحتی در نوزادان چیست؟
علائم استرس – نشانه هایی که نشان می دهد کودک شما بیش از حد تحریک می شود:
سکسکه
خمیازه
عطسه کردن
اخم کردن
نگاه کردن
در حال پیچیدن
فعالیت دیوانه وار و بی نظم
بازوها و پاها در حال مشت کردن دایمی
آیا مشاجره در دوران بارداری می تواند به جنین آسیب برساند؟
تحقیقات نشان داد که ” سوء استفاده کلامی” از سوی فرد مهم دیگری در دوران بارداری می تواند خطر تولد نوزادی با مشکلات شنوایی را افزایش دهد. محققان دریافتند که آزار کلامی با افزایش خطر تا 50 درصد مرتبط است.
از مهمترین علائم استرس در بارداری، افزایش ضربان قلب یا تپش قلب، سردردهای مستمر، کمر درد و درد و ناراحتی شکم را می توان ذکر کرد.
آیا نوزادان متولد نشده می توانند پدر خود را حس کنند؟
ممکن است کودک متوجه شود که چه زمانی پدرش شکم مادر را لمس می کند. نوزادان می توانند لمس هر کسی را حس کنند، اما همچنین می توانند حس کنند که لمس (و صدا) آشناست. و در هفته 24 بارداری، پدر معمولا می تواند لگد نوزاد را احساس کند، اما زمان دقیق آن متفاوت است.
چه زمانی باید با نوزاد متولد نشده ام صحبت کنم؟
در حدود 14 هفتگی، کودک شما می تواند صدای شما را بشنود. راه های زیادی وجود دارد که می توانید از طریق تحریک صوتی با کودک خود تعامل داشته باشید.
علامت هشدار دهنده رفتاری استرس چیست؟
اگر استرس دارید، ممکن است احساسات زیر را داشته باشید:
تحریک پذیر، عصبانی و بی حوصله هستید.
بیش از حد سنگین شده یا غرق تخیلات می شوید.
مضطرب، عصبی یا ترسیده.
مثل اینکه افکار شما در حال حرکت هستند و نمی توانید خاموش شوید.
افزایش علائم ناراحتی فیزیکی مانند سردرد یا درد معده.
خستگی.
احساس پوچی، درماندگی یا ناامیدی.
دوری از خانواده و دوستان.
سخن پایانی
مقاله 9 راه کاهش استرس در دوران بارداری | Pregnancy stress هیچ توصیه‌ای در تشخیص و درمان پزشکی، پرستاری یا سایر خدمات درمانی ندارد، زیرا شرایط هر فرد متفاوت است و به‌عبارتی نمی‌توان برای همه یک نسخه کلی را تجویز کرد.
5 روش درمان کمر درد در دوران بارداری، دردکمر در دوران بارداری می تواند تاثیر زیادی بر کیفیت زندگی مادر آینده داشته باشد. این دردها اغلب با تغییرات فیزیکی و افزایش وزن شکم ایجاد می شوند. اما لازم نیست درد را تحمل کنید. زیرا تمرینات بدنی در خشکی و آب، طب سوزنی و کمربند بارداری به تسکین کمر درد کمک می کند.
بسیاری از زنان باردار کمردرد را تجربه می کنند، به خصوص اگر قبل از باردار شدن مشکل کمر داشته باشند. کمردرد معمولا در سه ماهه آخر بارداری اتفاق می افتد. درد کمر اغلب در ناحیه تحتانی کمر رخ میدهد. گاهی اوقات از پاها نیز تشعشع می کنند. در بیشتر موارد، علائم کمر درد در زنان باردار پس از زایمان ناپدید می شوند.
دلایل درد کمر در دوران بارداری
هورمون های بارداری برای آماده سازی بدن برای زایمان وجود دارند. بدن با ترشح هورمون های بارداری برای زایمان آماده می شود. در نتیجه، رباط ها و تاندون ها نیز نرم تر می شوند و ستون فقرات و مفاصل ثبات خود را از دست می دهند. بسیاری از زنان شکم خود را به سمت جلو فشار می دهند و پشت خود را بیشتر و بیشتر قوس می دهند که درد کمر را افزایش می دهد.
چه زمانی در بارداری باید به دکتر کمر درد مراجعه شود؟
حاملگی تغییرات فیزیکی زیادی را به همراه دارد که می تواند باعث کمردرد شود. تغییرات هورمونی باعث شل شدن تاندون ها و رباط ها در ناحیه کف لگن می شود تا زایمان بدون عارضه امکان پذیر شود. با این حال، این بدان معنی است که عدم ثبات در ناحیه لگن و کمر وجود دارد که می تواند باعث درد شود.
علاوه بر این، مرکز ثقل بدن با پیشرفت بارداری تغییر میکند. هر چه کودک بزرگتر و سنگین تر شود، معده بیشتر به جلو می‌کشد. زنان باردار اغلب این وضعیت درد کمر را با وضعیت بدنی نامناسب جبران می کنند که خود یکی دیگر از محرک های کمردرد در دوران بارداری به شمار می رود.
آخرین اما نه کم اهمیت این است که زن باردار وزن زیادی اضافه می کند و کمتر می تواند حرکت کند. در نتیجه استخوان ها، مفاصل و ماهیچه ها باید وزن زیادی را تحمل کنند. کمردرد در دوران بارداری تقریباً اجتناب ناپذیر است.
ورزش در دوران بارداری نه تنها مجاز است، بلکه مورد نیاز است. شما می توانید فعالیت ورزشی معمول خود را به طور معمول به خصوص در اوایل بارداری دنبال کنید. زنان باردار اغلب ورزش های ژیمناستیک یا یوگا را مفید می دانند. به این ترتیب می توان عضلات کمر و لگن را تقویت کرد.
ورزش یوگا درد کمر در دوران بارداری را از بین می برد
زنانی که قبلاً صاحب فرزند شده‌اند، در بارداری‌های بعدی بیشتر از مشکلات درد کمر رنج می‌برند. به خصوص اگر فاصله زمانی کوتاهی بین تولد فرزندان وجود داشته باشد.
از یک طرف، رباط‌ها، مفاصل و ماهیچه‌ها هنوز کاملاً نرم هستند، از سوی دیگر، بدن این وضعیت را به خاطر می‌آورد و سریع‌تر به حالت بارداری میرود. زنانی که به طور منظم عضلات کف لگن، شکم و پشت خود را تقویت می کنند، مثلاً با یوگا ، پیلاتس یا باله، و به وضعیت بدن خود بیشتر توجه می کنند، کمتر از علائم رنج می برند.
2. تمرینات آرامش بخش در دوران بارداری
همانطور که هوای تازه برای همه افراد دیگر لازم است، همین امر در مورد زنان باردار نیز صدق می کند. زنان باردار باید بیشتر در معرض هوای تازه باشند. هوای تازه و سالم باعث می شود گردش خون شروع شود و خلق و خو را بالا ببرد. شما همچنین می توانید با یک کتاب خوب و یک فنجان چای خوب استراحت کنید. متخصصین در این امر انجام تمرینات شل کننده را برای بهبود تحرک ستون فقرات برای زنان باردار مفید می دانند.
3. ماساژ در زمان بارداری
با انجام ماساژ در دوران بارداری، کشش و انسداد عضلانی از بین ببرید. از هفته دوازدهم بارداری، برخی از زنان دیگر تمایلی به دراز کشیدن روی شکم ندارند. پس به پشت روی صندلی بنشینید و سعی کنید کمی به جلو خم شوید و دستان خود را به پشتی صندلی تکیه دهید. همسرتان می تواند به آرامی شما را با روغن بارداری ماساژ دهد. اما مراقب باشید: ماساژ در ناحیه ساکروم ممکن است منجر به انقباضات رحم شود. بنابراین فقط قسمت میانی و بالای کمر را بدون اعمال فشار، ماساژ دهید.
4. حالت ایستاده در وقت بارداری
برای جلوگیری از وضعیت بد در زندگی روزمره، زنان باردار باید آگاهانه به وضعیت ایستاده توجه کنند. برخی از بهترین متخصصان زنان یا ماماها کمربندهای به اصطلاح حمایتی را توصیه می کنند که می تواند به حمل وزن اضافی جنین کمک کند. علاوه بر این، از معده و کمر حمایت می کند و در نتیجه حالت ایستاده را تقویت می کند.
5. گرما درمانی در اوقات بارداری
گرما و آب باعث آرامش در دوران بارداری می شود. خودتان را با یک حمام گرم و نه خیلی گرم، کامل پذیرایی کنید و از بی وزنی در آب لذت ببرید. بالش سنگ گیلاس کمر را گرم می کند و همچنین می تواند کمردرد را تسکین دهد.
تمریناتی را برای شما قرار داده ایم که می توانید آنها را در خانه انجام دهید که به راحتی می توانید با توپ پزی انجام دهید. میتواند انجام دهد. می تواند کار کند. می تواند عمل کند.
دایره های لگن روی پیسبال Pezziball
با بالاتنه صاف بایستید
پاها به اندازه عرض لگن روی زمین سفت باز شده، پاها کمی خم شده اند
دست ها را در کمر یا ارتفاع شانه خم کنید
با لگن خود دایره های آرام بکشید
لگن خود را به جلو و عقب، چپ و راست خم کنید – چندین بار تکرار کنید
پایه چهارپا
زن برای ایستادن چهارپا روی زمین زانو زده است
ساده و مفید: چهار دست و پا ایستادن
این یک تمرین زیبا و ساده از یوگا است: زن باردار به حالت چهار نفره می رود. حالا او در حالی که به زمین نگاه می کند یک پشت گرد تشکیل می دهد. پس از آن، او به موقعیت شروع باز می گردد. این دنباله را می توان ده بار تکرار کرد.
این مهم است که همیشه در طول تمرینات به بدن خود گوش دهید: ممکن است کمی سخت باشد، اما اگر چیزی نیشگون گرفت یا حتی درد داشت، ورزش باید متوقف شود.
آرامش در زمان بارداری
خانم باردار پاها را روی Pezziball می گذارد
در پایان تمرینات، کمی آرامش برای بدن مهم است. به پشت دراز بکشید و ساق پا را روی یک توپ ورزشی قرار دهید یا به آرامی آنها را به سمت بالاتنه خود بکشید. سپس به آرامی کمر محکم خود را به چپ و راست روی زمین بغلتانید.
چه چیزی برای کمر درد در دوران بارداری کمک کننده است؟
تحرک در دوران بارداری کاهش می یابد، به همین دلیل است که بسیاری از زنان باردار فعالیت بدنی کمتری دارند. اما ورزش و تمرینات بدنی به ویژه برای تسکین درد کف لگن و کمر در دوران بارداری مفید است.
به عنوان مثال، تمرینات بارداری را به طور منظم در آب یا در خشکی انجام دهید: این کار باعث تقویت عضلات و کاهش علائم می شود. یوگا زیر نظر پزشک متخصص نیز می تواند کمک کننده باشد.
باید در یک وضعیت بدنی سالم و مناسب قرار داشته باشید. چنانچه به وضعیت مناسب بدن دقت نداشته باشید، می توانند باعث ایجاد کمردرد در دوران بارداری شود و هم می تواند درد کمر را تشدید کنند.
طب سوزنی
درمان طب سوزنی در دوران بارداری برای کمر درد می تواند به کاهش درد کف لگن و کمر کمک کند. لازم است برای این درمان از بهترین دکتر متخصص زنان و زایمان در اصفهان مشاوره بگیرید. او نقاط مناسب طب سوزنی را برای زنان باردار برای درمان درد لگن و کمر، از جمله تحریک عصب سیاتیک می داند.
بارداری در مراحل پیشرفته اغلب به دلیل بزرگ بودن شکم دشوار است و کمردرد اغلب افزایش می یابد. برای حمایت از معده و تسکین درد کمر در بارداری، کمربند باردای وجود دارد. باید در نظر داشته باشید، دراز کشیدن، یک حاملگی می تواند وضعیت خواب راحت را فراهم کند.
درمان کمردرد حاد
فیزیوتراپی و درمان های دستی (مانند استئوپاتی) نیز می توانند کمردرد را در دوران بارداری تسکین دهند.
اگر کمردرد حاد دارید، می توانید حمام آب گرم یا ماساژ ملایم را امتحان کنید در بسیاری از موارد، این شکایات را برطرف می کند. اما مطمئن شوید که هیچ کیسه حرارتی روی شکم خود قرار ندهید یا در ناحیه ساکروم خود ماساژ ندهید. این امر خطر شلی رحم و زایمان زودرس در دوران بارداری را شامل می شود.
سوالات متداول کمر درد در دوران بارداری
علت کمردرد در بارداری چیست؟
کمر درد در بارداری دلایلی متعددی دارد که از مهمترین این موراد به شرح زیر است:
1- تغییرات هورمونی
2- تغییرات در وضعیت و عظلات شکم مادر باردار
3- افزایش وزن
4- وجود استرس در خانم باردار
درمان های تسکین درد کمر در بارداری چیست؟
1- یک وضعیت خوب را حفظ کنید
2- از وسایل حمایتی استفاده کنید
3- بلند کردن صحیح اجسام
4- تمرینات و تکنیک های آرام سازی
5- خواب و استراحت مناسب داشته باشید
6- از ورزش و فعالیت بدنی سبک غافل نشوید
7- شنا و آب درمانی برای زنان باردار ورزش بسیار خوبی است
8- تقویت عضلات شکم، عضلات پشت و پاها با نظر پزشک متخصص
9- حرکات کششی و پیاده روی دو تمرین بسیار ساده هستند که به شما در تسکین کمر درد کمک میکند
آیا وجود دردکمر در زمان بارداری طبیعی است؟
در پاسخ به این سوال باید گفت بله. طبیعی است که انتظار تغییرات مختلف در بدن، در اوقات بارداری، از جمله کمر درد را داشته باشید.
سخن پایانی
مقاله 5 روش درمان کمر درد در دوران بارداری، فقط برای اهداف آموزشی است و قرار نیست جایگزین توصیه های بهترین دکتر زنان و زایمان در اصفهان یا سایر ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی شود. دکتر اولیا پناه شما را تشویق می کند که هر گونه سوال یا نگرانی ممکن است داشته باشید با ایشان در میان بگذارید. برای قرار ملاقات و رزرو نوبت می توانید با شماره تلفن های 03132752443 یا 09370178025 تماس حاصل فرمایید.
تغذیه در بارداری مهم است، با این حال درک تغذیه می تواند کمی سخت باشد. در زیر برخی از اصول اولیه تغذیه مناسب در بارداری توسط خانم دکتر الهام اولیاپناه جراح و متخصص زنان و زایمان توضیح داده خواهد شد و درباره این که چگونه ویتامین ها، آنتی اکسیدان ها و سایر مواد مغذی می توانند بر باروری زنان تأثیر بگذارند توضیح داده خواهد شد.
تغذیه نقش مهمی در توانایی زن برای باردار شدن و باردار ماندن دارد. خوردن انواع میوه ها و سبزیجات و مصرف ویتامین های دوران بارداری یکی از بهترین کارهایی است که می توانید برای تقویت باروری خود انجام دهید. ویتامین B12، آهن و اسید فولیک نیز برای زنانی که قصد بارداری دارند مهم هستند.
تغذیه نقش مهمی در باروری دارد. غذایی که می خورید بر سلامت شما و سیستم تناسلی شما تأثیر می گذارد. کسب اطلاعات بیشتر در مورد تغذیه مناسب در دوران بارداری اولین قدم برای رسیدن به یک بارداری سالم است. رژیم غذایی همچنین می تواند بر باروری مردان تأثیر بگذارد، بنابراین اگر برای باردار شدن مشکل دارید، مهم است که با پزشک خود صحبت کنید. این مقاله توصیه های عملی در مورد چگونگی دریافت بهترین تغذیه در هر سه ماهه طول بارداری را بیان میکند.
بدن شما به مواد مغذی، ویتامین ها و مواد معدنی خاصی نیاز دارد تا به سیستم تولید مثل شما کمک کند تا به درستی کار کند. این مواد مغذی را می توان در انواع غذاها یافت که باید در رژیم غذایی خود بگنجانید. برای بهره مندی بیشتر از این مواد مغذی، سعی کنید طیف وسیعی از غذاهای سرشار از آنتی اکسیدان، اسید فولیک و آهن مصرف کنید. یک رژیم غذایی سالم در دوران بارداری به این معنی نیست که شما باید طعم یا تنوع را فدا کنید، بالاخره شما یک کودک در حال رشد در درون خود دارید که به مواد مغذی نیز نیاز دارد!
مهمترین کاری که می توانید برای باروری خود انجام دهید، داشتن یک رژیم غذایی سالم و ورزش زیاد است. تحقیقات نشان داده است که زنانی که به طور منظم مولتی ویتامین مصرف می کنند شانس بیشتری برای باردار شدن دارند، اگرچه شواهد مبنی بر مصرف میوه و سبزیجات در دوران بارداری متفاوت است.
مهم است که مطمئن شوید تمام مواد مغذی مورد نیاز خود را در دوران بارداری برای کمک به حفظ سلامت بدن و جنین خود دریافت می کنید. بدانید چه مواد مغذی در بارداری، بارداری و شیردهی نقش دارند.
حفظ یک بارداری سالم
وقتی متوجه می شوید باردار هستید، احتمالاً سؤالاتی از جمله :
چه چیزی می توانم بخورم ؟
آیا هنوز می توانم ورزش کنم؟
به ذهن شما خطور می کند. در اینجا نحوه حفظ یک بارداری سالم از طریق تغذیه، ویتامین ها، عادات خوب و موارد دیگر را بیان میکنیم.
تغذیه سالم در بارداری
داشتن یک رژیم غذایی مغذی و مناسب در دوران بارداری با رشد خوب مغز و وزن مناسب هنگام تولد مرتبط است و می تواند خطر بسیاری از نقایص مادرزادی را کاهش دهد.
یک رژیم غذایی متعادل همچنین خطر کم خونی و همچنین سایر علائم ناخوشایند بارداری مانند خستگی و تهوع صبحگاهی را بشدت کاهش می دهد و در مواردی ناپدید میکند.
یک رژیم غذایی متعادل بارداری شامل موارد زیر میباشد:
• پروتئین
• ویتامین سی
• کلسیم
• میوه ها و سبزیجات
• غلات کامل
• غذاهای غنی از آهن
• چربی کافی
• اسید فولیک
• سایر مواد مغذی مانند کولین
راه حل رژیم غذایی مناسب در دوران بارداری :
در دوران بارداری چه بخوریم؟
افزایش وزن
یک راه ساده برای برآوردن نیازهای تغذیه ای خود در دوران بارداری، خوردن غذاهای متنوع از هر یک از گروه های غذایی هر روز است.
افزایش وزن در دوران بارداری کاملا طبیعی و قابل انتظار است. اگر وزن شما قبل از بارداری در محدوده طبیعی بود، افزایش وزن حدود 10 تا 15 کیلو کاملا طبیعی میباشد.
نکته مهم این است که وزن و نیازهای تغذیه ای خود را در طول بارداری و با مراجعه به پزشک متخصص خود در میان بگذارید.
توصیه‌های افزایش وزن برای افرادی که قبل از بارداری دچار کمبود وزن هستند، برای افرادی که دارای چاقی هستند و برای کسانی که حاملگی چندقلو دارند، مانند دوقلوها متفاوت است.
در دوران بارداری چه چیزی را نباید بخوریم
تغذیه سالم در بارداری آموزش, تغذیه سالم در بارداری هزینه, حفظ یک بارداری سالم, در دوران بارداری چه بخوریم
برای محافظت از خود و کودک در برابر عفونت های باکتریایی یا انگلی مانند لیستریوز ، مطمئن شوید که شیر، پنیر و آب میوه پاستوریزه و کاملا بهداشتی شده باشند و مصرف کنید.
از خوردن گوشت در اغذیه فروشی یا هات داگ خودداری کنید مگر اینکه کاملاً گرم شده باشند. همچنین از غذاهای دریایی دودی در یخچال و گوشت و غذاهای دریایی نیم پز خودداری کنید.
از مصرف فست فود حتی الامکان خودداری کنید.
از مصرف نوشیدنی های الکلی بشدت دوری کنید چرا که باعث عوارض خطرناکی برای خود و جنین در پی خواهد داشت
از استمعال دخانیات جلوگیری بعمل آورید
اگر شما یا یکی از اعضای خانواده تان سابقه آلرژی داشته اید، با پزشک خود در مورد سایر مواد غذایی که باید اجتناب شود مشورت کنید.
ویتامین های دوران بارداری
بیشتر مواد مغذی مورد نیاز در دوران بارداری باید از طریق غذا تامین شود، اما مکمل‌های ویتامین قبل از تولد نقش مهمی برای پر کردن شکاف دارند. برنامه ریزی مداوم وعده های غذایی مغذی هر روز سخت است.
اسید فولیک (فولات) یک ویتامین B است که برای زنان باردار بسیار مهم است. مکمل های اسید فولیک که چندین هفته قبل از بارداری و برای 12 هفته اول بارداری مصرف می شوند، مشخص شده است برحسب کاهش خطر، منبع معتمد داشتن فرزندی با نقص لوله عصبی مانند اسپینا بیفیدا .
کولین منبع مورد اعتماد یکی دیگر از مواد مغذی حیاتی است که ممکن است به جلوگیری از نقایص مادرزادی مغز و ستون فقرات کمک کند. بیشتر ویتامین های دوران بارداری حاوی کولین یا مقدار زیادی نیستند، بنابراین با پزشک خود در مورد افزودن مکمل کولین مشورت کنید.
ورزش در بارداری
ورزش متوسط نه تنها برای افراد باردار بی خطر تلقی می شود، بلکه توصیه می شود و تصور می شود که برای شما و کودک در حال رشد شما مفید باشد.
دکتر اولیاپناه توصیه می کند در دوران بارداری، هر هفته حداقل 150 دقیقه فعالیت هوازی با شدت متوسط را در برنامه روزانه خود قرار دهید. با این حال، مهم است که قبل از شروع هر رژیم ورزشی با پزشک خود صحبت کنید، به خصوص اگر دارای هر گونه سابقه بیماری نیز باشید
اگر قبل از بارداری فعالیت بدنی نداشتید، با پزشک خود در مورد ورزش های بی خطری که می توانید در دوران بارداری خود انجام دهید صحبت کنید.
برای اکثر بارداری های طبیعی، ورزش می تواند موارد زیر را در پی داشته باشد:
• افزایش سطح انرژی
• بهبود خواب
• تقویت عضلات و استقامت
• کاهش کمردرد
• رفع یبوست
• افزایش گردش خون
• کاهش استرس ورزش های هوازی مانند پیاده روی، دویدن سبک و شنا، قلب و ریه ها و همچنین فعالیت ماهیچه ها و مفاصل را تحریک می کنند که به پردازش و استفاده از اکسیژن کمک می کند.
کلاس های ورزشی زیادی وجود دارد که به طور خاص برای زنان باردار طراحی شده اند که به تقویت قدرت، بهبود وضعیت بدنی و هم ترازی، و بهبود گردش خون و تنفس کمک می کنند. به علاوه، می توانید برای حمایت با والدین دیگری ملاقات کنید!
کگل را باید به برنامه ورزشی اضافه کرد. تمرینات کگل بر روی عضلات پرینه تمرکز دارد. این تمرین به همان صورت انجام می شود که شما متوقف می شوید و جریان ادرار را شروع می کنید.
ماهیچه های پرینه سفت می شوند و سپس به آرامی شل می شوند. مدت زمانی که ماهیچه ها منقبض می شوند را می توان در طول زمان افزایش داد زیرا کنترل ماهیچه ها آسان تر می شود.
تصور می شود که تمرینات کگل به حفظ تون ماهیچه ای خوب و کنترل در ناحیه پرینه کمک می کند، که می تواند به زایمان و بهبودی پس از تولد کمک کند.
تغییر عادات روزمره زندگی در بارداری
انتخاب شیوه زندگی خوب به طور مستقیم بر سلامت کودک شما تأثیر می گذارد. مهم است که از هر گونه استعمال دخانیات، سوء مصرف مواد مخدر و مصرف الکل خودداری کنید. اینها با عوارض و خطرات جدی هم برای شما و هم برای کودکتان مرتبط است.
نوشیدن الکل در دوران بارداری با طیف وسیعی از مشکلات در جنین در حال رشد مرتبط است. هر الکلی که مصرف شود از جریان خون مادر وارد جریان خون جنین می شود.
نوشیدن الکل در طول بارداری می تواند منجر به سندرم الکل جنینی (FAS) شود. متخصصین حوزه زنان و زایمان هشدار می دهد ** که FAS می تواند باعث نقص رشد کودک شما شود، مانند کمبود وزن و یا کوتاه قد، و ناهنجاری در سیستم عصبی مرکزی پدیدار شود
مصرف الکل در دوران بارداری نیز می تواند منجر به عوارض زیر شود:
• سقط جنین
• زایمان و زایمان زودرس
• مرده زایی
استعمال دخانیات قبل و حین بارداری می تواند آسیب جدی به یک جنین در حال رشد را فراهم کند
سیگار بر جریان خون و اکسیژن رسانی به نوزاد و در نتیجه عدم رشد مناسب جنین را در پی خواهد داشت.
سیگار کشیدن یک خطر برای نوزادان کم وزن است که به نوبه خود خطر مرگ و بیماری نوزاد پس از زایمان است.
سیگار کشیدن نیز با انواع مختلفی از عوارض بارداری مرتبط است، از جمله:
• خونریزی واژینال
• حاملگی خارج رحمی
• جدا شدن زودرس جفت
• زایمان و زایمان زودرس
در صورت نیاز به کمک در مورد هرگونه مشکل سوء مصرف مواد، در اسرع وقت با پزشک خود صحبت کنید.
بیمار شدن در دوران بارداری
علاوه بر تمام علائم همراه با بارداری، زنان باردار نیز مستعد ابتلا به برخی عفونت‌ها مانند سرماخوردگی یا آنفولانزا هستند.
یک زن باردار در صورت ابتلا به آنفولانزا (ویروس آنفولانزا) احتمال دارد که بسیار بیمار شود. اگرچه آنفولانزا میتواند باعث ایجاد احساس ناخوشایندی در شما شود، اما به احتمال زیاد روی کودک در حال رشد شما تأثیری نخواهد گذاشت.
برخی از بیماری ها یا علائم شایع تر عبارتند از:
• سرماخوردگی
• آنفولانزای فصلی
• آبریزش بینی
• ناراحتی معده
مهم است که با پزشک خود در مورد درمان هایی که برای هر بیماری در دوران بارداری بی خطر هستند صحبت کنید. بسیاری از داروها و مکمل های رایج مانند آسپرین یا ایبوپروفن ممکن است در زمان های خاصی از بارداری توصیه نشود.
پیشگیری بهترین راه برای جلوگیری از بیماری است. یک رژیم غذایی سالم و ورزش و همچنین استراحت زیاد و شستن خوب دست ها باید به تضمین سلامتی کمک کند.
تزریق واکسن آنفولانزای فصلی، بهترین خط دفاعی در طول فصل آنفولانزا است. برای همه کسانی که باردار هستند توصیه می شود.
افراد باردار ممکن است در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به عوارض ناشی از ویروس آنفولانزای فصلی، آنفولانزای خوکی (H1N1) و COVID-19 باشند.
برخی از زنانی که سابقه آسم دارند، به خصوص اگر کنترل نشده باشند، ممکن است متوجه شوند که علائم آنها در دوران بارداری بدتر شده است تا حدی که به دلیل افزایش مقادیر هورمون ها در سیستم ایمنی اختلال بوجود می آید.
مراقبت های دوران بارداری
شرکت در تمام مراقبت های دوران بارداری به پزشک کمک می کند تا شما و کودک در حال رشد شما را در طول بارداری به دقت تحت نظر داشته باشد.
همچنین به شما یک زمان برنامه ریزی شده می دهد تا از پزشک خود در مورد نگرانی هایی که در مورد بارداری خود دارید بپرسید. با پزشک متخصص خود برنامه ای تنظیم کنید تا همه علائم و سوالات خود را مدیریت کنید.
سرطان دهانه رحم یکی از انواع سرطان ها در زنان است. این سرطان سلول های گردن رحم و قسمت پایین رحم به سمت واژنرا مبتلا می کند. بیشتر سرطان دهانه رحم توسط یک ویروس به اسم ویروس پاپیلوما تولید می شود.
دهانه رحم یا سرویکس همان قسمتی است که رحم را به واژن متصل می کند. در واقع سلول های سرطانی در دهانه رحم رشد کرده و منجر به سرطان می شود. سرطان دهانه رحم مانند بیشتر سرطان ها زمینه ژنتیکی ابتلا می خواهد. زمانی که فرد استعداد ژنتیکی ابتلا به این سرطان را داشته باشد ، عوامل محیطی به بروز آن کمک می کند.
عوامل خطرناکی در ایجاد سرطان دهانه رحم موثر است
رابطه جنسی ومتعدد و کثیف
چاقی افراطی
استعمال قرص ضد بارداری(LD)
دخانیات
عامل ژنتیک
بارداری در سنین کم
سن پایین ازدواج در صورتی که فرد کمتر از 18 سال داشته باشد .
تعداد زایمان زیاد ( بیشتر از 4 بار زایمانداشته اند )
درد زیاد در رابطه جنسی( اگر در حین رابطه درد وترشحات با بوی بد وزخم ایجاد شود از نشانه های حاد آن است زیرا به بافت های داخل رحم آسیب رسانیده است)
قاعدگی شدید (گاهی این خونریزی قاعدگی بدلیل مصرف دارو یا بیماری های کلیوی و کبدی یاالتهاب لگن یا عدم تعادل هورمون باشد بهتر است حتما به پزشک معالج مراجعه کند)
ترشحات در واژن (اغلب از رحم ماده ای سفید و روشن، بی بو، وکم خارج می شود ولی ترشحات واژن بد رنگ، با بوی بد بنام اندومتر خارج می شود)
لگن درد (احساس درد درزمان قاعدگی طبیعی است اما اگر این درد زیاد باشد باید به پزشک مراجعه کنید تا درمان شود زیرا یکی از نشانه های سرطان دهانه رحم است.)
پا درد وخیم(وقتی که خون به درستی در پا جریان نداشته باشد فرد دچار پا درد می شود ولی اگر دائمی باشد از نشانه ای سرطان دهانه رحم است)
ناراحتی وبی اختیاری حین ادرار (اگر بیمار در زمان ادرار سوزش یا تنگی مجرای خروجی ادرار وبی اختیاری ادرار داشته باشد از نشانه های این بیماری است البته فردی که زیاد مایعات می نوشد یا خانم بارداریا انواع بیماری قارچی و عفونتی از این رده خارج است)
خستگی و اضطراب ( اگر خستگی مداوم بی دلیل باشد باید به پزشک مراجعه کنید)
خونریزی واژن (اگر این خونریزی از واژن غیر طبیعی باشد از نشانه های آن است اما گاهی تعادل هورمون یا بیماری التهابی نیز شامل خونریزی واژن می شود)
شایان ذکر است که قبل از مبتلا شدن به این بیماری بهتر است خانم هر 2 سال یکبار به غربالگری سرطان دهانه رحم بپردازد ، واکسن زدن،عدم مصرف دخانیات،ایجاد تماس جنسی مطمئن از عوامل پیشگیری این سرطان است.
یکی از روش های پیشگیری این سرطان تست پاپ اسمیر است . به وسیله این تست از دهانه رحم نمونه برداری می شود . نمونه های به دست آمده از دو طریق بررسی می شوند : یکی به وسیله لام شیشه ای که در زیر میکروسکوپ مورد بررسی قرار می گیرد . نوع دیگر ایپرپ می باشد که نمونه ها داخل ظرف هایی حاوی محلول ریخته می شود . از مزایای بررسی با این روش اینست که می توان ویروس hpv را نیز تشخیص داد .
چه زمانی باید تست پاپ اسمیر انجام داد ؟
بهتر است 3 سال بعد از برقراری اولین رابطه جنسی تست پاپ اسمیر انجام شود . در صورتی که خانمی این تست را سالیانه انجام دهد و نتایج خوبی داشت می تواند بعد از مدتی 3 سال یکبار این تست را انجام دهد . این زمان برای فردی است که هیچ گونه فاکتور ریسکی نداشته باشد . اما اگر در تست نتیجه HPV مثبت باشد ، بهتر ایست این تست هر 6 ماه یکبار یا سالی یکبار تکرار شود . اسن تست می تواند در مراحل اولیه سرطان را تشخیص دهد .
بعد از اینکه تشخیص این سرطان با تست پاپ اسمیر داده شد درمان شروع می شود . در صورتی که سرطان دهانه رحم در مراحل اولیه باشد به راحتی انجام می شود . حتی در این صورت می توان تنها دهانه رحم را از بدن خارج کرد . در مراحل پیشرفته معمولا رحم از بدن خارج می شود . به همین دلیل به افرادی که با تست پاپ اسمیر مشخص می شود hpvدارند پیشنهاد می شود که باردار شوند . زیرا اگر بچه د ار شوند در صورتی که رحم نداشته باشند دیگر نگران نیستند .
سرطان رحم کشنده است ؟
سرطان رحم یا همان سرطان اندومتر، سرطانی است که در بافت رحم (اندومتریوم) اتفاق می افتد. انواع دیگری از این سرطان از جمله سرطان سارکوم رحم وجود دارد، که البته به مراتب کمتر از سرطان رحم شایع می باشد.این بیماری عمدتا در مراحل اولیه تشخیص داده می شود، زیرا با علائمی مانند ترشحات غیر طبیعی همراه می باشد. در چنین شرایطی امکان برداشتن بافت رحم و درمان این سرطان وجود دارد.
به هر گونه شکایت از دفع بی اختیار ادرار، به‌نحوی‌که فرد با اراده خود قادر به کنترل آن نباشد بی اختیاری ادراری گفته میشود. بی اختیاری ادراری میتواند در هر دو جنس زن و مرد دیده شود. علاوه بر این ممکن است در سنین مختلف از کودکی تا پیری و به علل مختلف رخ دهد. جهت تشخیص و درمان بی اختیاری ادرار ، ابتدا لازم است با انواع بی اختیاری ادرار آشنا شویم .
به شرایطی که دفع بی اختیار ادرار همراه با حالت فوریت رخ بدهد، بی اختیاری فوریتی گفته میشود. معمولا در این حالت ریزش ادرار قبل از آن که فرد بتواند خودش را به دستشویی برساند رخ میدهد. شیوع این نوع بی اختیاری آنقدر زیاد است که حدود یک سوم کل موارد بی اختیاری ادرار از این نوع هستند.
_ بی اختیاری ادراری استرسی:
به شکایت از دفع بی اختیار ادرار که با فعالیت ورزشی، سرفه، عطسه و یا زور زدن رخ بدهد بی اختیاری استرسی گفته میشود. این نوع بی اختیاری ادراری در خانم ها شایع‌تر است و حدود نیمی از موارد بی اختیاری ادرار از این نوع هستند.
رعایت نکات زیر می تواند به کاهش و یا جلوگیری از بی اختیاری ادرار استرسی زنان کمک کند:
انجام تمرینات کگل به خصوص حین بارداری و بعد از زایمان می تواند باعث استحکام عضلات کف لگن و مجاری ادراری شده و از بی اختیاری استرسی ادرار در سنین بالاتر جلوگیری کند.
اگر اضافه وزن دارید با رژیم غذایی مناسب و ورزش می توانید آن را کاهش دهید. کاهش وزن به جلوگیری از ادرار استرسی کمک کرده و در بهبود بی اختیاری ادرار فشاری خانمها بسیار موثر است.
الکل و خوردن مواد کافئینی باعث تحریک بیشتر مثانه و تشدید بی اختیاری ادرار در زنان می شود. باید مصرف این نوع خوراکی ها را محدود کنید. اما باید به اندازه کافی آب بنوشید و خوردن آب را محدود نکنید.
اگر سیگار می کشید، سعی کنید آن را ترک کنید. چون مصرف دخانیات باعث ضعف عضلات کف لگن، بی اختیاری ادرار، آتروفی و خشکی واژن در زنان می شود.
درد و سوزش ادرار را جدی بگیرید و سریعا برای درمان آن اقدام کنید. چون ریزش بی اختیار ادرار در بعضی موارد از عوارض ناشی از عفونت های مکرر ادراری و مثانه است که به موقع درمان نمی شوند.
_ بی اختیاری ادراری ترکیبی:
نوع ترکیبی بی اختیار ادراری حالتی است که هم با افزایش فشار شکمی و هم با احساس فوریت ادرار، ریزش ادرار دیده میشود. این نوع بی اختیاری کمتر از نیمی از موارد (30-50 درصد) بی اختیاری را از نظر شیوع شامل می‌شوند.
_ بی اختیاری ادراری مداوم:
شکایت از دفع بی اختیار ادرار به‌طور مداوم به‌نحوی‌که فرد هم در بیداری هم در خواب در طی راه رفتن، نشستن بدون هیچ‌گونه فشار شکمی یا احساس فوریت و به‌طور مداوم در حال ریزش ادرار است. این نوع بی اختیاری شایع نیست، معمولاً متعاقب اعمال جراحی لگنی یا سابقه پرتو درمانی لگنی و به علت ایجاد فیستول بین مثانه و رحم یا مثانه واژن ایجاد میشود.
_ بی اختیاری ادرار عصبی
افرادی که بی اختیاری ادرار عصبی خفیف دارند ممکن است از پد جاذب برای جلوگیری از جراحی استفاده کنند.
پزشکان غالباً با پیشنهاد حداقل تهاجمی‌ترین گزینه‌ها، درمان را آغاز میکنند. بیمارانی که حداقل نشتی را تجربه میکنند، ممکن است راحت از پوشیدن پد جاذب و اجتناب از اقدامات تهاجمی استفاده کنند. آنها همچنین ممکن است مایل باشند برخی تغییرات در سبک زندگی را ایجاد کنند تا علائم بی اختیاری ادرار عصبی کاهش یابد.
اصلاحات رفتار شامل موارد زیر است:
کاهش وزن (برای بیمارانی که چاق هستند)
کاهش مصرف کافئین
کاهش مصرف الکل
اجتناب از مواد تحریک کننده، مانند غذاهای پرادویه
پرهیز از فعالیت‌های سنگین
انجام تمرینات کگل که عضلات لگن را تقویت میکند
داروهای مختلف می‌توانند بی اختیاری ادرار عصبی ر ا درمان کنند. تزریق کلاژن باعث سفت شدن مجرای ادرار میشود و از نشت ادرار جلوگیری میکند.
داروها برای بی اختیاری خفیف تا متوسط عبارتند از:
داروهای آنتی کولینرژیک برای کنترل مثانه بیش فعال
داروهای ضد موسکارینی برای جلوگیری از انقباضات مثانه
داروهای آگونیست آلفا آدرنرژیک برای تقویت اسفنکتر
ایمی پرامین، داروی ضد افسردگی سه حلقه ای
بیماران زن همچنین می‌توانند از پساری واژینال استفاده کنند، این یک وسیله سیلیکونی قابل جابجایی است که برای تأمین پشتیبانی لگن در واژن قرار می‌گیرد. بیماران باید دستگاه را برداشته و مرتباً آن را تمیز کنند. پزشکان ممکن است استفاده از استروژن موضعی را به همراه پساری برای روانکاری و کاهش تحریک توصیه کنند.
بی اختیاری ادراری در زنان چه اثراتی بر زندگی اجتماعی آنان می‌گذارد؟
تقریباً تمام جنبه‌های زندگی فرد مبتلابه بی اختیاری ادرار تحت تأثیر این بیماری قرار می‌گیرد. ارتباطات این بیماران به ویژه فعالیت جنسی آنان به علت نگرانی از ریزش ادرار به‌شدت محدود میشود. این افراد اغلب مسافرت‌هایشان را محدود میکنند حتی مسافت‌های کوتاه، زیرا پیدا کردن سرویس بهداشتی مناسب در طول سفر فرد دغدغه‌های اصلی این بیماران است.
شیوه غذا خوردن و نوشیدن و حتی لباس پوشیدن این بیماران تحت تأثیر بیماری تغییر میکنند. اساساً این بیماران سعی میکنند لباس‌های تیره بپوشند و مصرف مایعات و غذاهای آبکی و میوه‌جات را محدود کنند.
اختلال خواب یک عارضه آزاردهنده در این افراد است زیرا مجبورند شب‌ها دو یا سه بار با احساس شدید ادرار از خواب بیدار شوند و حتی در بعضی از موارد به علت ریزش ادرار مجبور به استحمام و تعویض لباس می‌شوند.نکته بعدی اثر این بیماری روی کیفیت کار این بیماران در محیط کار است. طبیعتاً تحت تأثیر نگرانی‌های ناشی از ریزش ادرار و نیاز مکرر به سرویس بهداشتی، فعال بودن در محیط کار و اصولاً کفایت در محیط کار به‌شدت آسیب می‌بیند. به عقیده بیماران مسن دچار بی اختیاری ادراری اثر این بیماری در کاهش کیفیت زندگی حتی بیشتر از دیابت و التهاب مفصلی برای آنان بوده است.
عوامل خطرساز در بروز بی اختیاری ادراری در زنان کدام‌اند؟
1. افزایش سن:
افزایش سن به‌عنوان یک عامل خطرساز مهم مطرح است. با ورود به سن یائسگی در خانمها و کاهش سطح هورمون‌های جنسی شلی عضلات و تاندون های لگنی بیشتر شده که طبیعتاً بروز بی اختیاری ادرار استرسی را افزایش میدهد. همچنین در دهه 7 و 8 زندگی به علت تغییرات بافتی در عضله مثانه اختلالات انقباضی در مثانه شایع‌تر شده و بی اختیاری ادراری فوریتی افزایش می‌یابد. از سوی دیگر بیماری‌های همراه در سنین پیری مانند دیابت، فشارخون، نارسایی قلبی، سکته قلبی و سکته مغزی، اختلالات مغزی مانند دمانس، پارکینسون افزایش می یابند. از این رو بعلت الزام به استفاده ازداروهای متعدد برای بیماری‌های همراه، شیوع بی اختیاری ادراری در سنین پیری تشدید میشود.
2. حاملگی:
در طول حاملگی بویژه با افزایش سن حاملگی، احتمال بروز بی اختیاری ادرار به ویژه نوع بی اختیاری استرسی بیشتر می شود. پس از زایمان در طی سه ماه اول درصورتی‌که ورزش‌های کف لگن به‌طور مرتب انجام شود، بی اختیاری کاهش می‌یابد و از 60% به 30% می‌رسد.
در مقایسه بین سزارین و زایمان طبیعی، سزارین احتمال خطر کمتری برای بروز بی اختیاری ادراری به‌ویژه نوع استرسی دارد. البته باید توجه داشت که در بعضی از موارد زایمان طبیعی عوامل خطرساز وجود دارد. این عوامل شامل مدت طولانی زایمان، استفاده از فورسپس برای زایمان طبیعی و وزن بچه بیشتر از 4 کیلوگرم است. در یک خانم با یکبار حاملگی و زایمان، ریسک بروز بی اختیاری ادراری نسبت به خانمی که هرگز حاملگی نداشته یک و نیم برابر بالا میرود. البته با حاملگی های بعدی این ریسک باز هم بالاتر میرود.
4. درمانهای هورمونی:
مصرف قرص استروژن خوراکی با یا بدون پروژسترون شیوع بی اختیاری ادراری را در یک خانم‌های میان‌سال افزایش میدهد. ولی استفاده از استروژن موضعی به صورت کرم واژینال اثری روی تشدید بی اختیاری ادرار ندارد و حتی باعث بهبودی آترونی واژن و کاهش عفونت‌های ادراری مکرر میشود.
5. چاقی:
چاقی روی شدت همه انواع بی اختیاری ادراری تأثیر تشدیدکننده دارد. در واقع اگر شاخص توده بدنی بالاتر از 30 باشد، شیوع بی اختیاری ادراری را دو برابر میکند. هرچند با کاهش وزن اثرات بهبودی در بی اختیاری ادراری به‌طور واضح دیده میشود.
6. سیگار کشیدن:
ارتباط واضحی بین بی اختیاری ادراری و سیگار کشیدن وجود دارد. سیگار باعث تشدید بیماری‌های مزمن ریوی ، سرفه‌های مکرر، عفونت ریوی و درنتیجه افزایش بروز بی اختیاری استرسی میشود.
7. رژیم غذایی:
رابطه مستقیمی بین مصرف نوشیدنی‌های کافئین دار (چای و قهوه) و بی اختیاری ادراری فوریتی وجود دارد.
8. بیماری‌های طبی:
دیابت و افسردگی دو تا از مهمترین بیماری‌هایی هستند که با بی اختیاری ادراری ارتباط واضح دارند. دیابت در هر دو نوع تیپ I و II باعث افزایش بروز بی اختیاری ادراری میشود. هرچند در تیپ II بیشتر است.
درمان بی اختیاری ادرار در زنان یائسه
روش درمان بی اختیاری بستگی به فاکتورهایی مثل نوع بی اختیاری ادرار، سن بیمار و علت بی اختیاری دارد. برای درمان بی اختیاری ادرار در زنان سالمند ممکن است پزشک از ترکیب چند روش درمانی استفاده کند. روش های درمان بی اختیاری ادراری زنان در سن بالا عبارتند از:
درمانهای دارویی
داروهای کنترل کننده بی اختیاری ادرار و داروهای آنتی بیوتیک برای عفونت ادراری نمونه هایی از داروهای تجویزی هستند. همچنین ممکن است هورمون تراپی و مصرف استروژن به شکل های مختلف مثل شیاف یا حلقه استروژن نیز برایتان تجویز شود.
ورزش هایی برای درمان بی اختیاری ادرار
تمرینات ورزشی کگل یکی از مشهورترین تمرینات ورزشی برای تقویت عضلات کف لگن است. این روش درمانی بیشتر برای افراد جوانتر که عضلات کف لگن شان آسیب خاصی ندیده تجویز می شود. طبق تجربه دکتر زهرا صابری، این روش چندان برای بانوان سالمند موثر نیست. چون چندین ماه باید تمرین کنند تا کمی بهبود یابند.
سخن پایانی
نشت غیرارادی ادرار در زنان مسن، از بیماری های شایع در سنین یائسگی است که غالبا به دلیل ضعف عضلات کف لگن و به خصوص مجاری ادرار ایجاد می شود. ضعف این عضلات به دلیل کاهش استروژن در یائسگی است که نقش مهمی در جوانسازی اندام های لگنی دارد. پزشک با توجه به نوع بی اختیاری و علت بروز آن از روش های مختلفی مثل دارودرمانی، پساری، جراحی و تزریق بوتاکس برای درمان بیمار استفاده می کند.
اما بهترین روش برای درمان غیرجراحی بی اختیاری ادرار استفاده از لیزر واژن و یا دستگاه RF واژینال است. این روش ها بدون درد و خونریزی است و طی چند جلسه در مطب انجام می شود. به علاوه، نتیجه درمان با لیزر و آر اف علاوه بر سریع بودن، قطعی و دائمی نیز هست.
ناباروری و نازایی درمان می شود. با روش هایی مثل تلقیح درون و خارجی رحمی، تزریق اسپرم داخل تخمک، اهدای جنین و دهها روش دیگر که در ابتدا باید بدانیدبدن شما شرایط کدامیک را برای باردار شدن می پزیرد. امروزه برای درمان ناباروری اصفهان از روش های نوین ابداعی استفاده می شود.
این تکنیک ها که بسته به علت ناباروری در زوجه به کار گرفته می شوند. روش های درمانی نوین تنوع زیادی دارند که در ادامه این بخش تمامی راههای درمان ناباروری و نازایی را برایتان خواهیم گفت.
درمان های نوین نازایی و ناباروری در زنان و مردان
درمان ناباروری به موارد زیر بستگی دارد:
علت بروز نازایی
در چه مدت نابارور بوده اید
سن شما و والدینتان
ترجیحات شخصی
برخی علل ناباروری ممکن است اصلاح شود.در مواردی که بارداری به خودی خود اتفاق می افتد، زوج ها اغلب می توانند از طریق استفاده از فن آوری تولید کننده به بارداری به یک بارداری دست یابند. درمان ناباروری ممکن است شامل تعهدات مالی، فیزیکی، روانی و زمان باشد.
درمان ناباروری برای مردان:
گزینه های مردان می توانند شامل درمان برای مشکلات جنسی عمومی یا فقدان اسپرم سالم باشند.درمان می تواند شامل موارد زیر باشد:
تغییر عوامل سبک زندگی:
بهبود سبک زندگی و عوامل رفتاری می تواند شانس بارداری را بهبود بخشد، از جمله کاهش انتخاب داروها، کاهش / حذف مواد مضر، بهبود فرکانس و زمان بندی روابط، ایجاد ورزش منظم و بهینه سازی عوامل دیگری که ممکن است به باروری آسیب برسانند.
داروها:
داروهای خاصی ممکن است باعث افزایش تعداد اسپرم و احتمال دستیابی به یک دوره بارداری موفق شوند. این داروها ممکن است عملکرد پروستات شامل تولید اسپرم و کیفیت را افزایش دهند.
جراحی:
در شرایط انتخاب، جراحی ممکن است قادر به معکوس کردن انسداد اسپرم و احیای باروری باشد.در موارد دیگر، درمان جراحی واریکوسل ممکن است شانس کلی برای بارداری را بهبود بخشد.
بازیابی اسپرم:
این تکنیک ها باعث می شود که اسپرم در هنگام انزال مشکلی داشته باشد یا زمانی که اسپرم در مایع انزالی وجود نداشته باشد. همچنین ممکن است از آن ها در مواردی استفاده شود که در آن تکنیک های تولید کننده به کمک روش های تولید مثل کاهش یا غیر عادی هستند.
درمان ناباروری برای زنان:
اگرچه ممکن است یک زن تنها به یک یا دو روش درمانی برای احیای باروری نیاز داشته باشد، اما قبل از اینکه قادر به درک آن باشند، ممکن است چندین نوع درمان مختلف مورد نیاز باشد.
داروهای باروری یک درمان اصلی برای زنانی هستند که ناشی از اختلالات تخمک گذاری میباشند.این داروها قانون تخمک گذاری را تعدیل می کنند.با پزشک خود درباره گزینه های دارویی باروری، از جمله مزایا و خطرات هر نوع آن صحبت کنید.
لقاح مصنوعی (IUI) یا همان تلقیح درون رحمی:
در طول IUI، اسپرم سالم به طور مستقیم در رحم قرار می گیرد، در حالی که تخمدان زن یک یا چند تخمک را آزاد می کند تا بارور شود. بسته به دلایل ناباروری، زمان بندی اش می تواند با چرخه طبیعی شما یا با داروهای باروری هماهنگ شود.
تلقیح درون رحمی در دو مورد انجام می شود:
مورد اول :هنگامی که مرد دارای مشکلاتی مانند :کمی حجم مایع اسپرم، کم بودن تعداد اسپرم، کمی تحرک اسپرم یا کاهش میل جنسی است.
مورد دوم :هنگامی که زن دارای مشکلات ترشح گردن رحم و اختلال ایمنی منجر به ناباروری است و یا نمی تواند مقاربت طبیعی به دلیل درد و شرایط خاصی مانند واژینسیموس داشته باشد.
این روش ساده و بدون درد است و بدون نیاز به بیهوشی انجام می گیرد . در آمیزش طبیعی فقط 10 درصد از اسپرم ها از واژن به گردن رحم می رسند اما در روش IUIاز مرد مایع اسپرم می گیرند و بدین طریق اسپرم های بیشتر و با کیفیت تری به داخل رحم وارد می شوند و اینگونه شانس باروری افزایش می یابد.
مورد اول : وقتی مرد مشکل ناباروری دارد و قادر به تولید اسپرم نیست .
مورد دوم :در زوج هایی که روش های درمان ناباروری به هر دلیلی مکرربا شکست روبرو شده باشد اما زن از نظر سن و ارگان های بتواند جنین اهدایی را در رحم خود پرورش دهد.
روند اهدای جنین زوجین بعد از مراجعه به مرکز ناباروری و اطلاع از عدم موفقیت روش های درمان ناباروری ، از آنجا نامه ای برای دادگاه خانواده و پزشکی قانونی دریافت می کنند. پزشکی قانونی و دادگاه بعد از بررسی لازم موافقت را با صدور مجوز این کار نشان می دهد سپس زوجین می توانند با ارائه مجوز به مرکز نگهداری جنین های اهدایی مراجعه نمایند یا اهداکننده جنین را خود معرفی نمایند.
درمان ناباروری با با استفاده از تکنولوژی
جراحی احیای باروری:
مشکلات رحمی مانند پولیپ آندومتر، سپتوم رحم یا بافت اسکار داخل رحمی را می توان با جراحی هیستروسکوپی درمان کرد.
با کمک فن آوری باروری:
تکنولوژی باروری (ART) یک درمان باروری است که در آن تخمک و اسپرم به کار گرفته می شوند.یک تیم بهداشت و درمان شامل پزشکان، روانشناسان، جنین شناسان، تکنسین های آزمایشگاه، پرستاران و متخصصان بهداشتی متحد است که با یکدیگر هم کاری کنند تا به زوج هایی که بارور نمیشوند، کمک کنند.
لقاح مصنوعی شامل تحریک و بازیابی تخمکهای بالغ مختلف از یک زن، بارور کردن آن ها با اسپرم مرد در یک ظرف در یک آزمایشگاه و دادن جنین در رحم سه تا پنج روز پس از لقاح است.
درمان ناباروری و نازایی با لقاح خارجی رحمی (IVF)
از روش IVF در صورت انسداد لوله های رحمی، چسبندگی های حفره لگنی، تعداد کم اسپرم و تحرک پایین اسپرم و در همه شرایطی که اسپرم به تخمک در رحم نرسد ، استفاده می کنند.
در این روش از زن طی یک بیهوشی کوتاه و موقت تخمک و از مرد اسپرم میگیرند سپس در آزمایشگاه اسپرم و تخمک را کنار هم قرار می دهند تا اسپرم خود وارد تخمک شود و تخمک را بارور کند و جنین تشکیل گردد.
سپس جنین تک سلولی با تقسیم پی در پی جنین چندسلولی را به وجود می آورد. سپس جنین را پس از 48 تا 72 ساعت به رحم زن انتقال می دهند تا لانه گزینی کرده و بارداری انجام گردد.
چهار مرحله انجام عمل IVF :مرحله اول، تحریک تخمدان، مرحله دوم، تخمک گیری، مرحله سوم:لقاح اسپرم و تخمک، مرحله چهارم:انتقال جنین.
مزایای IVF
افزایش خطر بروز ناهنجاری های کروموزومی در نوزاد به علت بالا بودن سن مادر و وجود بیماری های ژنتیکی در زوج ها می باشد . در صورت تشخیص ناهنجاری در جنین، تصمیم گیری برای سقط جنین برای زوجین مشکل است.
قبل از انتقال جنین، عمل لقاح قابل مشاهده است و اگر اسپرم با تخمک لقاح پیدا نکند، دفعات بعد می توان در شرایط لقاح تغییر ایجاد کرد. در صورتی که بیمار فاقد لوله های رحمی باشد بدون مشکل، عمل IVF انجام می شود.
بهترین درمان ها برای مشکل ناباروری
محدودیت IVF
به علت پایین بودن کیفیت تخمک های زن میزان بارداری در زنان بالای 40 سال کاهش می یابد.
تکنیک های دیگر گاهی در یک چرخه لقاح مصنوعی به کار می رود، مانند:
تزریق اسپرم داخل سیتوپلاسمیک (ICSI) یا میکرو اینجکشن :
یک اسپرم سالم به طور مستقیم به یک تخمک بالغ تزریق می شود. ICSI اغلب زمانی مورد استفاده قرار می گیرد که کیفیت یا کمیت اسپرم کم و بد باشد، یا اگر IVF شکست خورده باشدو در این حالت می توان کار را انجام داد.این روش به کاشت جنین در آستر رحم کمک می کند با باز کردن پوشش بیرونی جنین اتفاق میفتد.
روش میکرواینجکشن زمانی به کار می رود که اسپرم مرد از نظر تعداد، تحرک یا شکل کیفیت نداشته باشد و یا انجام عمل IVF با موفقیت نباشد . این روش دارای مراحل تحریک تخمدان، تخمک گیری، تزریق اسپرم داخل تخمک و لقاح و انتقال جنین است و در آن برای تشکیل جنین در محیط آزمایشگاه یک اسپرم به داخل یک تخمک تزریق می کنند و سپس لقاح و تقسیم سلولی صورت می گیرد.
درمان ناباروری و نازایی با تشخیص بیش از لانه گزینی جنین (PGD) دارد . قبلا از روشی موسوم (PND) به برای بررسی ناهنجاری های کروموزومی جنین قبل از تولد استفاده می شد، اما امروزه با استفاده از روش های تشخیص ژنتیکی پیش از لانه گزینی موسوم به PGD می توان از بروز این مشکلات جلوگیری کرد.
در این روش 16 الی 18 ساعت پس از لقاح، تخمک ها از نظر لقاح بررسی می شوند و تخمک های دارای دو پیش هسته را کشت می دهند .
تخمک یا اسپرم اهدا کننده:
بیشتر ART با استفاده از تخمکهای خود زن و اسپرم شوهرش انجام می شود. اما اگر مشکلات شدیدی در تخمک یا اسپرم وجود داشته باشد می توانید از تخمک، اسپرم و یا جنین از یک اهدا کننده شناخته شده یا ناشناس استفاده کنید.
درمان ناباروری و نازایی با اهدای تخمک
در برخی موارد علل ناباروری را نمی توان با تجویز دارو یا روش های پیشرفته درمان ناباروری درمان نمود . برخی زنان با وجود سالم بودن ارگان های باروری به دلیل سن بالا، یائسگی زودرس و .. . به خاطر نداشتن تخمک امکان باروری ندارند که در آنها تنها راه باروری این است که از یک داوطلب تخمک اهدایی بگیرد.
این تخمک را در محیط آزمایشگاه توسط اسپرم های همسر گیرنده تخمک ، لقاح می دهند و جنین به وجود آمده از این لقاح را در رحم زن نابارور قرار می دهند.
اهدای تخمک برای درمان ناباروری
نکات مهم در اهدای تخمک
• سن فرد گیرنده تخمک باید 45 سال باشد و فرد باید بعد از مشاوره پزشکی و اطلاع از خطرات باروری در سنین بالا به بارداری اقدام نماید .
• زوج تحت درمان با روش اهدای تخمک باید تحت مشاوره تمام جوانب این کار مانند مسائل روحی، روانی، ارث و قانون و سایر مسائل را درنظر بگیرند و سپس درمان را شروع کنند.
• پیش از درمان باید آزمایش های اولیه گرفته شود.
• اهداکننده تخمک باید قبلا بچه دار شده باشد و سن او بین 21 تا 34 سال باشد .
• فرد گیرنده و اهداکننده تخمک بهتر است خصوصیات فیزیکی مشابه مانند رنگ پوست، رنگ چشم، رنگ مو و ساختمان بدنی هماهنگ داشته باشند.
نکات مهم درمان ناباروری با اهدای تخمک
• فرد اهداکننده تخمک باید باید از نظر ژنتیکی و بیماری های هپاتیت، ایدزو سفلیس سالم باشد.
• فرد اهداکننده تخمک توسط یک شخص حرفه ای باید از نظر سابقه خانوادگی، تحصیلی، ثابت روحی، انگیزه اهدا، سابقه بارداری سخت، روابط بین فردی، سابقه قضایی و قانونی، سابقه بیماری های روان پزشکی و اختلال شخصیتی ارزیابی روان شناختی شود .
• برخی از افراد دوست دارند برای حفظ حریم خصوصی خود فرد اهداکننده تخمک ناشناس باشد اما در مقابل افرادی نیز دوست دارند اهداکننده را به علت دانستن سابقه اجتماعی، فرهنگی و ویژگی های ژنتیکی اش اهدا کننده تخمک را بشناسند.
• در صورتی که این موضوع از کودک حاصل از این عمل کتمان شود، همواره خطر آشکار شدن حقیقت ناخواسته در مورد خانواده هایی که با هم تفاهم و توافق ندارد، وجود دارد. باید برای پیشگیری از مشکلات رضایت نامه از اهداکننده و گیرنده دریافت شود و استانداردهای سلامت جسمی و روانی در مورد اهداکنندگان رعایت شود.
حامل حاملگی:
زنانی که دارای یک رحم عملکردی هستند و یا برای آن ها بارداری یک خطر جدی محسوب می شود، ، می توانند لقاح مصنوعی را با استفاده از یک حامل حاملگی انتخاب کنند ، در این حالت، جنین زوجین در رحم حامل برای بارداری قرار داده می شود.
درمان ناباروری و مشکلات رفتاری:
مشکلات مربوط به درمان ناباروری ممکن است شامل موارد زیر باشد:
بارداری چندقلو:
رایج ترین نوع درمان ناباروری، چند قلو بودن است. به طور کلی، هرچه تعداد جنین های بیشتری داشته باشید، ریسک زایمان زودرس و نیز مشکلات در طول دورانبارداری مانند دیابت حاملگی را افزایش می دهد.
نوزادانی که پیش از موعد به دنیا می آیند، در معرض خطر فزاینده مشکلات سلامتی و رشدی قرار دارند. در مورد راه های پیش گیری از بارداری چند گانه پیش از شروع درمان با پزشک خود صحبت کنید.
سندرم بیش از حد تحریک زیاد(OHSS):
داروهای باروری برای القا تخمک گذاری می تواند موجب OHSS شود که باعث ورم و درد تخمدان می شود.علایم ممکن است شامل درد شکمی خفیف، نفخ و حالت تهوع که حدود یک هفته طول می کشد و یا بارداری، باشد. به ندرت، شکل جدی پیش می آید و نیاز به درمان اورژانسی دارد.
توصیه های کلی درمان ناباروری
خونریزی یا عفونت:
همانند هر روش تهاجمی، خطر خونریزی یا عفونت با تکنولوژی تولید کننده کمکی وجود دارد.
مدیریت استرس عاطفی در طول درمان:
این استراتژی ها را برای کمک به مدیریت استرس عاطفی در طول درمان امتحان کنید:
خودتان را معرفی کنید:
به جای سرکوب گناه و یا عصبانیت به دیگران دسترسی پیدا کنید.با عزیزان خود در تماس باشید، صحبت کردن با شریک زندگی تان، خانواده و دوستان می تواند بسیار مفید باشد.بهترین حمایت اغلب از عزیزان و نزدیک ترین افراد به شما است.
نکات کلیدی برای درمان ناباروری
استرس را کاهش دهید:
برخی مطالعات نشان داده اند زوج هایی که استرس روان شناختی را تجربه می کنند، نتایج ضعیفی را در درمان ناباروری داشته اند.سعی کنید قبل از اینکه باردار شوید، استرس خود را در زندگی کاهش دهید.
ورزش کنید و یک رژیم غذایی سالم داشته باشید:
داشتن یک برنامه تمرینی اندازه و رژیم غذایی سالم می تواند چشم انداز شما را بهبود بخشد و شما را بر زندگی خود متمرکز سازد.
درمان ناباروری چگونه است؟
مدیریت اثرات عاطفی:
شما با احتمال چالش های روانی روبه رو خواهید شد.به نتایج خود اهمیت دهید.حتی اگر درمان باروری موفق باشد، معمولا در مورد استرس و ترس از شکست در حین بارداری رایج است. اگر شما سابقه افسردگی و اضطراب دارید، در ماه های بعد از تولد نوزاد خود در معرض خطر این مشکلات قرار میگیرید.
بهترین جراح زنان و زایمان اصفهان,جراحی زیبایی زنان,لابیاپلاستی اصفهان,واژینوپلاستی اصفهان
