آموزش بارداری, آموزش های دوران بارداری اصفهان, برنامه ریزی باردای, بهترین بارداری اصفهان, بهترین دکتر بارداری اصفهان, بهترین دکتر زنان اصفهان, بهترین متخصص دوران بارداری اصفهان, بهترین متخصص زنان در اصفهان, بهترین متخصص زنان و زایمان اصفهان, بیمار شدن در دوران بارداری, بیمار شدن در دوران بارداری اموزش, تغذیه در بارداری, تغذیه در بارداری آموزش, تغذیه در بارداری اصفهان, تغذیه در بارداری پیشگیری, تغذیه در بارداری درمان, تغذیه در بارداری هزینه, تغذیه سالم در بارداری, تغذیه سالم در بارداری آموزش, تغذیه سالم در بارداری هزینه, حفظ یک بارداری سالم, در دوران بارداری چه بخوریم, رژیم غذایی مناسب در دوران بارداری, زندگی در بارداری, زندگی در بارداری اموزش, زندگی در بارداری راهنمایی, عوارض بارداری, عوارض بارداری اصفهان, عوارض بارداری درمان, عوارض بارداری هزینه, متخصص زنان و زایمان خوب در اصفهان, مراقبت های دوران بارداری, مراقبت های دوران بارداری آموزش, مراقبت های دوران بارداری اصفهان, مراقبت های دوران بارداری درمان, مراقبت های دوران بارداری هزینه, ورزش در بارداری, ورزش در بارداری اموزش, ورزش در بارداری راهنمایی, ورزش های هوازی در بارداری, ویتامین های دوران بارداری, ویتامین های دوران بارداری هزینه
تغذیه در بارداری

نکات مهم تغذیه در بارداری

تغذیه در بارداری مهم است، با این حال درک تغذیه می تواند کمی سخت باشد. در زیر برخی از اصول اولیه تغذیه مناسب در بارداری توسط خانم دکتر الهام اولیاپناه جراح و متخصص زنان و زایمان توضیح داده خواهد شد و درباره این که چگونه ویتامین ها، آنتی اکسیدان ها و سایر مواد مغذی می توانند بر باروری زنان تأثیر بگذارند توضیح داده خواهد شد.
تغذیه نقش مهمی در توانایی زن برای باردار شدن و باردار ماندن دارد. خوردن انواع میوه ها و سبزیجات و مصرف ویتامین های دوران بارداری یکی از بهترین کارهایی است که می توانید برای تقویت باروری خود انجام دهید. ویتامین B12، آهن و اسید فولیک نیز برای زنانی که قصد بارداری دارند مهم هستند.
تغذیه نقش مهمی در باروری دارد. غذایی که می خورید بر سلامت شما و سیستم تناسلی شما تأثیر می گذارد. کسب اطلاعات بیشتر در مورد تغذیه مناسب در دوران بارداری اولین قدم برای رسیدن به یک بارداری سالم است. رژیم غذایی همچنین می تواند بر باروری مردان تأثیر بگذارد، بنابراین اگر برای باردار شدن مشکل دارید، مهم است که با پزشک خود صحبت کنید. این مقاله توصیه های عملی در مورد چگونگی دریافت بهترین تغذیه در هر سه ماهه طول بارداری را بیان میکند.
بدن شما به مواد مغذی، ویتامین ها و مواد معدنی خاصی نیاز دارد تا به سیستم تولید مثل شما کمک کند تا به درستی کار کند. این مواد مغذی را می توان در انواع غذاها یافت که باید در رژیم غذایی خود بگنجانید. برای بهره مندی بیشتر از این مواد مغذی، سعی کنید طیف وسیعی از غذاهای سرشار از آنتی اکسیدان، اسید فولیک و آهن مصرف کنید. یک رژیم غذایی سالم در دوران بارداری به این معنی نیست که شما باید طعم یا تنوع را فدا کنید، بالاخره شما یک کودک در حال رشد در درون خود دارید که به مواد مغذی نیز نیاز دارد!
مهمترین کاری که می توانید برای باروری خود انجام دهید، داشتن یک رژیم غذایی سالم و ورزش زیاد است. تحقیقات نشان داده است که زنانی که به طور منظم مولتی ویتامین مصرف می کنند شانس بیشتری برای باردار شدن دارند، اگرچه شواهد مبنی بر مصرف میوه و سبزیجات در دوران بارداری متفاوت است.
مهم است که مطمئن شوید تمام مواد مغذی مورد نیاز خود را در دوران بارداری برای کمک به حفظ سلامت بدن و جنین خود دریافت می کنید. بدانید چه مواد مغذی در بارداری، بارداری و شیردهی نقش دارند.

حفظ یک بارداری سالم

وقتی متوجه می شوید باردار هستید، احتمالاً سؤالاتی از جمله :
چه چیزی می توانم بخورم ؟
آیا هنوز می توانم ورزش کنم؟
به ذهن شما خطور می کند. در اینجا نحوه حفظ یک بارداری سالم از طریق تغذیه، ویتامین ها، عادات خوب و موارد دیگر را بیان میکنیم.

تغذیه سالم در بارداری

داشتن یک رژیم غذایی مغذی و مناسب در دوران بارداری با رشد خوب مغز و وزن مناسب هنگام تولد مرتبط است و می تواند خطر بسیاری از نقایص مادرزادی را کاهش دهد.
یک رژیم غذایی متعادل همچنین خطر کم خونی و همچنین سایر علائم ناخوشایند بارداری مانند خستگی و تهوع صبحگاهی را بشدت کاهش می دهد و در مواردی ناپدید میکند.
یک رژیم غذایی متعادل بارداری شامل موارد زیر میباشد:
• پروتئین
• ویتامین سی
• کلسیم
• میوه ها و سبزیجات
• غلات کامل
• غذاهای غنی از آهن
• چربی کافی
• اسید فولیک
• سایر مواد مغذی مانند کولین

راه حل رژیم غذایی مناسب در دوران بارداری :

در دوران بارداری چه بخوریم؟

افزایش وزن
یک راه ساده برای برآوردن نیازهای تغذیه ای خود در دوران بارداری، خوردن غذاهای متنوع از هر یک از گروه های غذایی هر روز است.
افزایش وزن در دوران بارداری کاملا طبیعی و قابل انتظار است. اگر وزن شما قبل از بارداری در محدوده طبیعی بود، افزایش وزن حدود 10 تا 15 کیلو کاملا طبیعی میباشد.
نکته مهم این است که وزن و نیازهای تغذیه ای خود را در طول بارداری و با مراجعه به پزشک متخصص خود در میان بگذارید.
توصیه‌های افزایش وزن برای افرادی که قبل از بارداری دچار کمبود وزن هستند، برای افرادی که دارای چاقی هستند و برای کسانی که حاملگی چندقلو دارند، مانند دوقلوها متفاوت است.

در دوران بارداری چه چیزی را نباید بخوریم

آموزش بارداری, آموزش های دوران بارداری اصفهان, برنامه ریزی باردای, بهترین بارداری اصفهان, بهترین دکتر بارداری اصفهان, بهترین دکتر زنان اصفهان, بهترین متخصص دوران بارداری اصفهان, بهترین متخصص زنان در اصفهان, بهترین متخصص زنان و زایمان اصفهان, بیمار شدن در دوران بارداری, بیمار شدن در دوران بارداری اموزش, تغذیه در بارداری, تغذیه در بارداری آموزش, تغذیه در بارداری اصفهان, تغذیه در بارداری پیشگیری, تغذیه در بارداری درمان, تغذیه در بارداری هزینه, تغذیه سالم در بارداری, تغذیه سالم در بارداری آموزش, تغذیه سالم در بارداری هزینه, حفظ یک بارداری سالم, در دوران بارداری چه بخوریم, رژیم غذایی مناسب در دوران بارداری, زندگی در بارداری, زندگی در بارداری اموزش, زندگی در بارداری راهنمایی, عوارض بارداری, عوارض بارداری اصفهان, عوارض بارداری درمان, عوارض بارداری هزینه, متخصص زنان و زایمان خوب در اصفهان, مراقبت های دوران بارداری, مراقبت های دوران بارداری آموزش, مراقبت های دوران بارداری اصفهان, مراقبت های دوران بارداری درمان, مراقبت های دوران بارداری هزینه, ورزش در بارداری, ورزش در بارداری اموزش, ورزش در بارداری راهنمایی, ورزش های هوازی در بارداری, ویتامین های دوران بارداری, ویتامین های دوران بارداری هزینه
تغذیه سالم در بارداری آموزش, تغذیه سالم در بارداری هزینه, حفظ یک بارداری سالم, در دوران بارداری چه بخوریم

برای محافظت از خود و کودک در برابر عفونت های باکتریایی یا انگلی مانند لیستریوز ، مطمئن شوید که شیر، پنیر و آب میوه پاستوریزه و کاملا بهداشتی شده باشند و مصرف کنید.
از خوردن گوشت در اغذیه فروشی یا هات داگ خودداری کنید مگر اینکه کاملاً گرم شده باشند. همچنین از غذاهای دریایی دودی در یخچال و گوشت و غذاهای دریایی نیم پز خودداری کنید.
از مصرف فست فود حتی الامکان خودداری کنید.
از مصرف نوشیدنی های الکلی بشدت دوری کنید چرا که باعث عوارض خطرناکی برای خود و جنین در پی خواهد داشت
از استمعال دخانیات جلوگیری بعمل آورید
اگر شما یا یکی از اعضای خانواده تان سابقه آلرژی داشته اید، با پزشک خود در مورد سایر مواد غذایی که باید اجتناب شود مشورت کنید.

ویتامین های دوران بارداری

بیشتر مواد مغذی مورد نیاز در دوران بارداری باید از طریق غذا تامین شود، اما مکمل‌های ویتامین قبل از تولد نقش مهمی برای پر کردن شکاف دارند. برنامه ریزی مداوم وعده های غذایی مغذی هر روز سخت است.
اسید فولیک (فولات) یک ویتامین B است که برای زنان باردار بسیار مهم است. مکمل های اسید فولیک که چندین هفته قبل از بارداری و برای 12 هفته اول بارداری مصرف می شوند، مشخص شده است برحسب کاهش خطر، منبع معتمد داشتن فرزندی با نقص لوله عصبی مانند اسپینا بیفیدا .
کولین منبع مورد اعتماد یکی دیگر از مواد مغذی حیاتی است که ممکن است به جلوگیری از نقایص مادرزادی مغز و ستون فقرات کمک کند. بیشتر ویتامین های دوران بارداری حاوی کولین یا مقدار زیادی نیستند، بنابراین با پزشک خود در مورد افزودن مکمل کولین مشورت کنید.

ورزش در بارداری

ورزش متوسط نه تنها برای افراد باردار بی خطر تلقی می شود، بلکه توصیه می شود و تصور می شود که برای شما و کودک در حال رشد شما مفید باشد.
دکتر اولیاپناه توصیه می کند در دوران بارداری، هر هفته حداقل 150 دقیقه فعالیت هوازی با شدت متوسط را در برنامه روزانه خود قرار دهید. با این حال، مهم است که قبل از شروع هر رژیم ورزشی با پزشک خود صحبت کنید، به خصوص اگر دارای هر گونه سابقه بیماری نیز باشید
اگر قبل از بارداری فعالیت بدنی نداشتید، با پزشک خود در مورد ورزش های بی خطری که می توانید در دوران بارداری خود انجام دهید صحبت کنید.
برای اکثر بارداری های طبیعی، ورزش می تواند موارد زیر را در پی داشته باشد:
• افزایش سطح انرژی
• بهبود خواب
• تقویت عضلات و استقامت
کاهش کمردرد
• رفع یبوست
• افزایش گردش خون
• کاهش استرس
ورزش های هوازی مانند پیاده روی، دویدن سبک و شنا، قلب و ریه ها و همچنین فعالیت ماهیچه ها و مفاصل را تحریک می کنند که به پردازش و استفاده از اکسیژن کمک می کند.
کلاس های ورزشی زیادی وجود دارد که به طور خاص برای زنان باردار طراحی شده اند که به تقویت قدرت، بهبود وضعیت بدنی و هم ترازی، و بهبود گردش خون و تنفس کمک می کنند. به علاوه، می توانید برای حمایت با والدین دیگری ملاقات کنید!
کگل را باید به برنامه ورزشی اضافه کرد. تمرینات کگل بر روی عضلات پرینه تمرکز دارد. این تمرین به همان صورت انجام می شود که شما متوقف می شوید و جریان ادرار را شروع می کنید.
ماهیچه های پرینه سفت می شوند و سپس به آرامی شل می شوند. مدت زمانی که ماهیچه ها منقبض می شوند را می توان در طول زمان افزایش داد زیرا کنترل ماهیچه ها آسان تر می شود.
تصور می شود که تمرینات کگل به حفظ تون ماهیچه ای خوب و کنترل در ناحیه پرینه کمک می کند، که می تواند به زایمان و بهبودی پس از تولد کمک کند.

تغییر عادات روزمره زندگی در بارداری

انتخاب شیوه زندگی خوب به طور مستقیم بر سلامت کودک شما تأثیر می گذارد. مهم است که از هر گونه استعمال دخانیات، سوء مصرف مواد مخدر و مصرف الکل خودداری کنید. اینها با عوارض و خطرات جدی هم برای شما و هم برای کودکتان مرتبط است.
نوشیدن الکل در دوران بارداری با طیف وسیعی از مشکلات در جنین در حال رشد مرتبط است. هر الکلی که مصرف شود از جریان خون مادر وارد جریان خون جنین می شود.
نوشیدن الکل در طول بارداری می تواند منجر به سندرم الکل جنینی (FAS) شود. متخصصین حوزه زنان و زایمان هشدار می دهد ** که FAS می تواند باعث نقص رشد کودک شما شود، مانند کمبود وزن و یا کوتاه قد، و ناهنجاری در سیستم عصبی مرکزی پدیدار شود
مصرف الکل در دوران بارداری نیز می تواند منجر به عوارض زیر شود:
• سقط جنین
زایمان و زایمان زودرس
• مرده زایی
استعمال دخانیات قبل و حین بارداری می تواند آسیب جدی به یک جنین در حال رشد را فراهم کند
سیگار بر جریان خون و اکسیژن رسانی به نوزاد و در نتیجه عدم رشد مناسب جنین را در پی خواهد داشت.
سیگار کشیدن یک خطر برای نوزادان کم وزن است که به نوبه خود خطر مرگ و بیماری نوزاد پس از زایمان است.
سیگار کشیدن نیز با انواع مختلفی از عوارض بارداری مرتبط است، از جمله:
• خونریزی واژینال
• حاملگی خارج رحمی
• جدا شدن زودرس جفت
زایمان و زایمان زودرس
در صورت نیاز به کمک در مورد هرگونه مشکل سوء مصرف مواد، در اسرع وقت با پزشک خود صحبت کنید.

بیمار شدن در دوران بارداری

علاوه بر تمام علائم همراه با بارداری، زنان باردار نیز مستعد ابتلا به برخی عفونت‌ها مانند سرماخوردگی یا آنفولانزا هستند.
یک زن باردار در صورت ابتلا به آنفولانزا (ویروس آنفولانزا) احتمال دارد که بسیار بیمار شود. اگرچه آنفولانزا می‌تواند باعث ایجاد احساس ناخوشایندی در شما شود، اما به احتمال زیاد روی کودک در حال رشد شما تأثیری نخواهد گذاشت.
برخی از بیماری ها یا علائم شایع تر عبارتند از:
• سرماخوردگی
• آنفولانزای فصلی
• آبریزش بینی
• ناراحتی معده
مهم است که با پزشک خود در مورد درمان هایی که برای هر بیماری در دوران بارداری بی خطر هستند صحبت کنید. بسیاری از داروها و مکمل های رایج مانند آسپرین یا ایبوپروفن ممکن است در زمان های خاصی از بارداری توصیه نشود.
پیشگیری بهترین راه برای جلوگیری از بیماری است. یک رژیم غذایی سالم و ورزش و همچنین استراحت زیاد و شستن خوب دست ها باید به تضمین سلامتی کمک کند.
تزریق واکسن آنفولانزای فصلی، بهترین خط دفاعی در طول فصل آنفولانزا است. برای همه کسانی که باردار هستند توصیه می شود.
افراد باردار ممکن است در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به عوارض ناشی از ویروس آنفولانزای فصلی، آنفولانزای خوکی (H1N1) و COVID-19 باشند.
برخی از زنانی که سابقه آسم دارند، به خصوص اگر کنترل نشده باشند، ممکن است متوجه شوند که علائم آنها در دوران بارداری بدتر شده است تا حدی که به دلیل افزایش مقادیر هورمون ها در سیستم ایمنی اختلال بوجود می آید.
مراقبت های دوران بارداری
شرکت در تمام مراقبت های دوران بارداری به پزشک کمک می کند تا شما و کودک در حال رشد شما را در طول بارداری به دقت تحت نظر داشته باشد.
همچنین به شما یک زمان برنامه ریزی شده می دهد تا از پزشک خود در مورد نگرانی هایی که در مورد بارداری خود دارید بپرسید. با پزشک متخصص خود برنامه ای تنظیم کنید تا همه علائم و سوالات خود را مدیریت کنید.

چه فرقی بین زایمان طبیعی و سزارین وجود دارد؟

چه فرقی بین زایمان طبیعی و سزارین وجود دارد؟


نوزادان می توانند از دو روش پا به این دنیا بگذارند؛ خانم های باردار می توانند زایمان طبیعی یا جراحی بنام سزارین داشته باشند، اما هدف اصلی هردو روش زایمان، تولد یک نوزاد سالم است.


زنان و زایمان، نازایی، سزارین، زایمان، زایمان طبیعی، درمان بیماری های زنان، هیسترسکوپی، کیست تخمدان، میومکتومی، متخصص زایمان، متخصص زنان و زایمان، سزارین یا زایمان طبیعی، متخصص زنان خوب در اصفهان، مامایی، متخصص زنان و نازایی در اصفهان، ناباروری زنان، باروری زنان، زنان نازا، زایمان کردن، تولد چندقلویی، اسپاینال، اپیدورال، بیهوشی، زایمان بی درد، زایمان بدون درد، همسر در کنار

زایمان طبیعی روشی است که در ایران برای تولد دو نوزاد از هر سه نوزاد استفاده می شود. طبق گفته بسیاری از متخصان، عموما خانم می گویند که زایمان مهبلی ، حس تجربه طبیعی را به مادر می دهد. آنها همچنین اضافه کردند زنانی که زایمان طبیعی کرده اند، ممکن است علاقه بیشتری به زایمان مجدد داشته باشند.

متخصص دیگری می گوید:بدون توجه به اینکه مادر چه نوع زایمانی را انتخاب کرده است، باید اطلاعات کافی در مورد گزینه های زایمان در اختیار خانم ها قرار گیرد، بنابراین آنها می توانند با اطلاعات کافی پروسه زایمان خود را انتخاب کنند.

در این بخش مهم و بسیار پرجزئیات بارداری و نوزاد اطلاعات بیشتری در مورد مزایا و معایب زایمان طبیعی آورده ایم.


مزایای زایمان طبیعی برای مادر:

وارد شدن به اتاق زایمان و انجام یک زایمان طبیعی یک پروسه طولانی است که ممکن است مادر را از لحاظ جسمی خسته کند و کار سختی برایش باشد. اما یکی از فواید زایمان طبیعی این است که زمان ریکاوری کوتاه تری در بیمارستان نسبت به سزارین نیاز دارد.

اگرچه قوانین متفاوت است، زمانی که فرد بعد از زایمان طبیعی باید در بیمارستان بماند، بین 24 تا 48 ساعت است.

اگر خانمی احساس بهبودی داشت، ممکن است بیمارستان را زودتر از زمان تعیین شده ترک کند.

خانم هایی که زایمان طبیعی دارند، ممکن است به دلایل مشکلاتی از قبیل ترس، خونریزی شدید، عفونت، واکنش به بیهوشی و درد ماندگارتر از سزارین اجتناب کنند.

و یکی دیگر از فواید این است که یک مادر بعد از جراحی ممکن است هوشیاری کمتری داشته باشد، اما بعد از زایمان طبیعی می تواند بسرعت فرزند خود را در آغوش بگیرد و به او شیر بدهد.


زنان و زایمان، نازایی، سزارین، زایمان، زایمان طبیعی، درمان بیماری های زنان، هیسترسکوپی، کیست تخمدان، میومکتومی، متخصص زایمان، متخصص زنان و زایمان، سزارین یا زایمان طبیعی، متخصص زنان خوب در اصفهان، مامایی، متخصص زنان و نازایی در اصفهان، ناباروری زنان، باروری زنان، زنان نازا، زایمان کردن، تولد چندقلویی، اسپاینال، اپیدورال، بیهوشی، زایمان بی درد، زایمان بدون درد، همسر در کنار

معایب زایمان طبیعی برای مادر:

در طول زایمان طبیعی، خطری که وجود دارد این است که ممکن است پوست و بافت اطراف واژن در حین حرکت نوزاد به سمت مجرا کشیده و پاره شود. اگر کشیدگی و پارگی شدید باشد، ممکن است مادر به بخیه نیاز پیدا کند یا اینکه ضعف و جراحت را در ماهیچه لگن احساس کند که در کنترل ادرار و عملکرد روده تاثیرگزار است.

بعضی از مطالعات نشان می دهد خانم هایی که زایمان طبیعی دارند، مشکلات بیشتری در روده و بی اختیاری ادرار نسبت به خانم هایی که سزارین انجام داده اند، پیدا می کنند. همچنین سرفه کردن، عطسه یا خنده نیز ممکن است باعث نشت ادرار در آنها شود.

بعد از زایمان طبیعی ممکن است مادر بین مقعد و آلت تناسلی خود احساس درد کند.


مزایا و معایب زایمان طبیعی برای نوزاد:

بعضی از مزایای زایمان طبیعی برای نوزاد وجود دارد که به نگاه کردن مادر به نوزاد در حال تولد می توان اشاره کرد که در سزارین این امکان وجود ندارد و مادر می تواند خیلی سریع به نوزاد شیر بدهد.

در طول زایمان طبیعی، ماهیچه های درگیر به دلیل فشار معمولا مایع درون ریه نوزاد را تخلیه می کنند که نوزاد را از مشکلات تنفسی دور می کند.

کودکانی که از زایمان طبیعی متولد شده اند، ممکن است در طول زایمان در مجرای مادر نوعی باکتری مفید دریافت کنند که سیستم ایمنی را تقویت کرده و از کشش روده ای جلوگیری می کند.

اگر یک خانم زمان زیادی در اتاق زایمان باشد و یا در زایمان طبیعی نوزاد درشت باشد، یکی از خطراتی که وجود دارد این است نوزاد در طول زایمان دچار جراحت هایی از قبیل کوبیدگی پوست سر یا شکستن ترقوه شود.


در طول زایمان طبیعی چه اتفاقی می افتد؟

در مورد خطرات زایمان طبیعی بهتر است مروری به دوران دبیرستان داشته باشیم:در روتین زایمان، ماهیچه های شکمی سر نوزاد را در مجرای زایمان به سمت پایین هل می دهند که این مجرا بین استخوان لگن و استخوان دنبالچه قرار دارد.

در زمان زایمان این مجرا گشاد می شود، بطوریکه سر و شانه های نوزاد را در خود جای می دهد. سپس سر نوزاد در نقطه ای بین مهبل و مقعد کشیده می شود تا اینکه کودک از مهبل خارج شود.

آیا آسیب زننده است؟

تصور کنید که یک توپ بولینک بین مقعد و مهبل قرار گرفته است، با بی حس کردن هم باز احساس درد خواهید داشت.

مسیری که کودک داخل مجرا طی می کند، نقش اساسی خواهد داشت.

سر نوزاد باید به سمت پایین باشد، در صورت بالا قرار داشتن سر، وضعیتی ایجاد می شود که به آن بلک لیبر می گوید که باعث درد شدید بین مهبل و مقعد می شود. این اتفاق باعث طولانی تر شدن و فشار بیشتری از سمت نوزاد می شود.


زنان و زایمان، نازایی، سزارین، زایمان، زایمان طبیعی، درمان بیماری های زنان، هیسترسکوپی، کیست تخمدان، میومکتومی، متخصص زایمان، متخصص زنان و زایمان، سزارین یا زایمان طبیعی، متخصص زنان خوب در اصفهان، مامایی، متخصص زنان و نازایی در اصفهان، ناباروری زنان، باروری زنان، زنان نازا، زایمان کردن، تولد چندقلویی، اسپاینال، اپیدورال، بیهوشی، زایمان بی درد، زایمان بدون درد، همسر در کنار

چرا برخی از خانم ها سزارین می شوند؟

در بعضی موارد، سزارین به دلیل پرخطر بودن زایمان طبیعی برای فرد انتخاب می شود. یک خانم ممکن است از قبل به دلیل باردار بودن دوقلو یا چند قلویی، بداند که باید سزارین انجام دهد و برای آن برنامه ریزی کند، یا اینکه وضعیت های خاص دیگری مثل دیابت یا فشار خون بالا داشته باشد و یا به دلیل عفونت هایی مثل HIV یا بیماری های تناسلی دارد که ممکن است هنگام زایمان به نوزاد منتقل شود و یا اینکه جفت جنین برای زایمان مشکل داشته باشد. در تمام این موارد سزارین توصیه می شود.

سزارین همچنین ممکن است در شرایط خاص دیگری نیاز باشد، مثل زایمان یک نوزاد با جثه بزرگ در مادری که لگن کوچکی دارد، یا اینکه کودک سرش به سمت پایین نچرخیده باشد و تلاش برای برگرداندن سر او به سمت پایین بی فایده باشد.

گاهی اوقات انجام سزارین توسط متخصص از پیش تعیین نشده است و فرد به دلایل اورژانسی مثل به خطر افتادن سلامت مادر، نوزاد و یا هردوی آنها مجبور به سزارین می شود.

این تصمیم گاهی اوقات ممکن است بعد از انتقال مادر به اتاق زایمان اتخاذ شود، مثل زمان هایی که زایمان طبیعی خیلی کند انجام می شود یا اینکه به کودک اکسیژن کافی نمی رسد.

گاهی اوقات انجام سزارین انتخابی است و ممکن است خود مادر به دلایل خاصی آن را انتخاب کند.ممکن است یک خانم به دلیل اینکه بتواند برای زایمان خود برنامه ریزی کند یا اینکه از خطرات زایمان طبیعی می ترسد، سزارین را انتخاب کند.

اگرچه سزارین عموما یک جراحی امن و در مواردی باعث نجات جان افراد می شود، اما در مقایسه با زایمان طبیعی ممکن است خطرات بیشتری داشته باشد.

در مواقعی که زایمان طبیعی بسیار دردناک یا خطرناک باشد، این زایمان یک جراحی اصلی محسوب می شود که در آن شکم مادر را باز می کنند و نوزاد را از رحم بیرون می کشند.

چون یک بار سزارین کردن، مادر را به سزارین در بارداری های بعدی سوق می دهد، به همین دلیل زایمان طبیعی عموما گزینه بهتری است.


بیشتر بخوانید

مراقبت های دوران بارداری


تفاوت این دو روش سزارین و طبیعی در زمان ریکاوری چیست؟

اگر هیچ گونه مشکلی برای فرد وجود نداشته باشد، ریکاوری بعد از زایمان طبیعی راحت تر و سریع تر از ریکاوری بعد از سزارین است.

در سزارین دوران بهبودی طولانی تر است. در زمان زایمان طبیعی می توانید از فردای آن روز سرپا شوید و بدوید.

اما اگر سزارین کرده باشید، تا چند وقت نمی توانید بدوید و یا حتی خیلی سریع راه بروید.

حداقل چیزی که می توان گفت این است که دوران ریکاوری آسان نیست.

در این زمان، در عین حال که همه چیز خوب است، اما نوعی شکنجه درونی را احساس می کنید. در این وضعیت به شدت احساس ضعف خواهید داشت. در حالیکه در حال ریکاوری بعد از جراحی رحم هستید، باید از نوزاد نیز مراقبت کنید.

سخت ترین قسمت این دوران این است که نمی توانید به مدت دو هفته بعد از عمل کارهای ساده روزانه را به تنهایی انجام دهید.

نیاز دارید که کسی تمام کارهایتان را انجام دهد. نمی توانید خودتان به تنهایی بنشینید یا راه بروید.

احساس نصف نیمه بودن دارید، چون جسم را تکان نمی دهید.


آیا هنوز هم سزارین را انتخاب می کنید؟

خیلی از خانم ها تنها به دلیل احساس امنیت و محافظت از جسمشان سزارین را انتخاب می کنند و معتقدند با این کار دیگر نگرانی تاریخ زایمان و تولد نوزاد را ندارند.معمولا پزشک تمام گزینه ها و شرایط انها را برای بیمار شرح می دهد.اما به یاد داشته باشید که حق انتخاب داشتن به این معنی نیست که هیچ خطری برای سزارین وجود نداشته باشد.


زایمان سزارین بهتر است یا طبیعی؟

امن ترین نوع زایمان، طبیعی است اما سزارین از طبیعی رایج تر است. سزارین نوع پیچیده تری از زایمان محسوب می شود.

کدام یک برای نوزاد بهتر است؟

مطالعات نشان می دهد که نوزادانی که با روش سزارین متولد می شوند، مشکلات ریوی بعد از تولد کمتری دارند ، اما بعد از چند روز کم کم خود را نشان می دهند. همچنین تحقیقات نشان می دهد که بچه ها ممکن است مشکلاتی را به علت سزارین در آینده تجربه کنند که نگرانی هایی نیز در رابطه با آسم و آلرژی نیز وجود دارد. دانشمندان علت آن را میکروب می دانند.

نوزاد میکروب ها را از مجرای زایمان مادر در طول زایمان می گیرد. البته راه های دیگری نیز برای وجود میکروب به بدن نوزاد نیز وجود دارد. در زایمان طبیعی، پوست کاملا با پوست برخورد می کند. همین اتفاق نیز در سزارین می افتد. کودک تازه متولد شده ای را که می آورند و روی سینه مادر قرار می دهند؛ این کودک تمام میکروب های روی پوست مادر را به خود جذب می کند.


درمان ناباروری و نازایی

انواع روش های درمان ناباروری و نازایی در طب نوین


زنان و زایمان، نازایی، سزارین، زایمان، زایمان طبیعی، درمان بیماری های زنان، هیسترسکوپی، کیست تخمدان، میومکتومی، متخصص زایمان، متخصص زنان و زایمان، سزارین یا زایمان طبیعی، متخصص زنان خوب در اصفهان، مامایی، متخصص زنان و نازایی در اصفهان، ناباروری زنان، باروری زنان، زنان نازا، زایمان کردن، تولد چندقلویی، اسپاینال، اپیدورال، بیهوشی، زایمان بی درد، زایمان بدون درد، همسر در کنار

ناباروری و نازایی درمان می شود. با روش هایی مثل تلقیح درون و خارجی رحمی، تزریق اسپرم داخل تخمک، اهدای جنین و دهها روش دیگر که در ابتدا باید بدانیدبدن شما شرایط کدامیک را برای باردار شدن می پزیرد. امروزه برای درمان ناباروری اصفهان از روش های نوین ابداعی استفاده می شود.

این تکنیک ها که بسته به علت ناباروری در زوجه به کار گرفته می شوند. روش های درمانی نوین تنوع زیادی دارند که در ادامه این بخش تمامی راههای درمان ناباروری و نازایی را برایتان خواهیم گفت.

درمان های نوین نازایی و ناباروری در زنان و مردان


درمان ناباروری به موارد زیر بستگی دارد: 

  • علت بروز نازایی
  • در چه مدت نابارور بوده اید
  • سن شما و والدینتان
  • ترجیحات شخصی 

برخی علل ناباروری ممکن است اصلاح شود.در مواردی که بارداری به خودی خود اتفاق می افتد، زوج ها اغلب می توانند از طریق استفاده از فن آوری تولید کننده به بارداری به یک بارداری دست یابند. درمان ناباروری ممکن است شامل تعهدات مالی، فیزیکی، روانی و زمان باشد.

درمان ناباروری برای مردان: 


گزینه های مردان می توانند شامل درمان برای مشکلات جنسی عمومی یا فقدان اسپرم سالم باشند.درمان می تواند شامل موارد زیر باشد:

 تغییر عوامل سبک زندگی: 

بهبود سبک زندگی و عوامل رفتاری می تواند شانس بارداری را بهبود بخشد، از جمله کاهش انتخاب داروها، کاهش / حذف مواد مضر، بهبود فرکانس و زمان بندی روابط، ایجاد ورزش منظم و بهینه سازی عوامل دیگری که ممکن است به باروری آسیب برسانند.

 داروها: 

داروهای خاصی ممکن است باعث افزایش تعداد اسپرم و احتمال دستیابی به یک دوره بارداری موفق شوند. این داروها ممکن است عملکرد پروستات شامل تولید اسپرم و کیفیت را افزایش دهند.

 جراحی: 

در شرایط انتخاب، جراحی ممکن است قادر به معکوس کردن انسداد اسپرم و احیای باروری باشد.در موارد دیگر، درمان جراحی واریکوسل ممکن است شانس کلی برای بارداری را بهبود بخشد.

 بازیابی اسپرم: 

این تکنیک ها باعث می شود که اسپرم در هنگام انزال مشکلی داشته باشد یا زمانی که اسپرم در مایع انزالی وجود نداشته باشد. همچنین ممکن است از آن ها در مواردی استفاده شود که در آن تکنیک های تولید کننده به کمک روش های تولید مثل کاهش یا غیر عادی هستند.


زنان و زایمان، نازایی، سزارین، زایمان، زایمان طبیعی، درمان بیماری های زنان، هیسترسکوپی، کیست تخمدان، میومکتومی، متخصص زایمان، متخصص زنان و زایمان، سزارین یا زایمان طبیعی، متخصص زنان خوب در اصفهان، مامایی، متخصص زنان و نازایی در اصفهان، ناباروری زنان، باروری زنان، زنان نازا، زایمان کردن، تولد چندقلویی، اسپاینال، اپیدورال، بیهوشی، زایمان بی درد، زایمان بدون درد، همسر در کنار

درمان ناباروری برای زنان: 

اگرچه ممکن است یک زن تنها به یک یا دو روش درمانی برای احیای باروری نیاز داشته باشد، اما قبل از اینکه قادر به درک آن باشند، ممکن است چندین نوع درمان مختلف مورد نیاز باشد.

 تحریک تخمک گذاری با داروهای باروری:

 داروهای باروری یک درمان اصلی برای زنانی هستند که ناشی از اختلالات تخمک گذاری میباشند.این داروها قانون تخمک گذاری را تعدیل می کنند.با پزشک خود درباره گزینه های دارویی باروری، از جمله مزایا و خطرات هر نوع آن صحبت کنید.

 لقاح مصنوعی (IUI) یا همان تلقیح درون رحمی:

در طول IUI، اسپرم سالم به طور مستقیم در رحم قرار می گیرد، در حالی که تخمدان زن یک یا چند تخمک را آزاد می کند تا بارور شود. بسته به دلایل ناباروری، زمان بندی اش می تواند با چرخه طبیعی شما یا با داروهای باروری هماهنگ شود.

تلقیح درون رحمی در دو مورد انجام می شود:

مورد اول :هنگامی که مرد دارای مشکلاتی مانند :کمی حجم مایع اسپرم، کم بودن تعداد اسپرم، کمی تحرک اسپرم یا کاهش میل جنسی است.

مورد دوم :هنگامی که زن دارای مشکلات ترشح گردن رحم و اختلال ایمنی منجر به ناباروری است و یا نمی تواند مقاربت طبیعی به دلیل درد و شرایط خاصی مانند واژینسیموس داشته باشد.

این روش ساده و بدون درد است و بدون نیاز به بیهوشی انجام می گیرد . در آمیزش طبیعی فقط 10 درصد از اسپرم ها از واژن به گردن رحم می رسند اما در روش IUIاز مرد مایع اسپرم می گیرند و بدین طریق اسپرم های بیشتر و با کیفیت تری به داخل رحم وارد می شوند و اینگونه شانس باروری افزایش می یابد.


بیشتر بخوانید :

کورتاژ تشخیصی چیست؟


درمان ناباروری و نازایی با اهدای جنین

در دو مورد اهدای جنین انجام می شود:

مورد اول : وقتی مرد مشکل ناباروری دارد و قادر به تولید اسپرم نیست .

مورد دوم :در زوج هایی که روش های درمان ناباروری به هر دلیلی مکرربا شکست روبرو شده باشد اما زن از نظر سن و ارگان های بتواند جنین اهدایی را در رحم خود پرورش دهد.

روند اهدای جنین زوجین بعد از مراجعه به مرکز ناباروری و اطلاع از عدم موفقیت روش های درمان ناباروری ، از آنجا نامه ای برای دادگاه خانواده و پزشکی قانونی دریافت می کنند. پزشکی قانونی و دادگاه بعد از بررسی لازم موافقت را با صدور مجوز این کار نشان می دهد سپس زوجین می توانند با ارائه مجوز به مرکز نگهداری جنین های اهدایی مراجعه نمایند یا اهداکننده جنین را خود معرفی نمایند.


زنان و زایمان، نازایی، سزارین، زایمان، زایمان طبیعی، درمان بیماری های زنان، هیسترسکوپی، کیست تخمدان، میومکتومی، متخصص زایمان، متخصص زنان و زایمان، سزارین یا زایمان طبیعی، متخصص زنان خوب در اصفهان، مامایی، متخصص زنان و نازایی در اصفهان، ناباروری زنان، باروری زنان، زنان نازا، زایمان کردن، تولد چندقلویی، اسپاینال، اپیدورال، بیهوشی، زایمان بی درد، زایمان بدون درد، همسر در کنار

درمان ناباروری با با استفاده از تکنولوژی

جراحی احیای باروری: 

مشکلات رحمی مانند پولیپ آندومتر، سپتوم رحم یا بافت اسکار داخل رحمی را می توان با جراحی هیستروسکوپی درمان کرد.

 با کمک فن آوری باروری:

 تکنولوژی باروری (ART) یک درمان باروری است که در آن تخمک و اسپرم به کار گرفته می شوند.یک تیم بهداشت و درمان شامل پزشکان، روانشناسان، جنین شناسان، تکنسین های آزمایشگاه، پرستاران و متخصصان بهداشتی متحد است که با یکدیگر هم کاری کنند تا به زوج هایی که بارور نمیشوند، کمک کنند.

 لقاح مصنوعی (IVF) شایع ترین تکنیک ART است:

لقاح مصنوعی شامل تحریک و بازیابی تخمکهای بالغ مختلف از یک زن، بارور کردن آن ها با اسپرم مرد در یک ظرف در یک آزمایشگاه و دادن جنین در رحم سه تا پنج روز پس از لقاح است.


درمان ناباروری و نازایی با لقاح خارجی رحمی (IVF)

از روش IVF در صورت انسداد لوله های رحمی، چسبندگی های حفره لگنی، تعداد کم اسپرم و تحرک پایین اسپرم و در همه شرایطی که اسپرم به تخمک در رحم نرسد ، استفاده می کنند.

در این روش از زن طی یک بیهوشی کوتاه و موقت تخمک و از مرد اسپرم میگیرند سپس در آزمایشگاه اسپرم و تخمک را کنار هم قرار می دهند تا اسپرم خود وارد تخمک شود و تخمک را بارور کند و جنین تشکیل گردد.

سپس جنین تک سلولی با تقسیم پی در پی جنین چندسلولی را به وجود می آورد. سپس جنین را پس از 48 تا 72 ساعت به رحم زن انتقال می دهند تا لانه گزینی کرده و بارداری انجام گردد.

چهار مرحله انجام عمل IVF :مرحله اول، تحریک تخمدان، مرحله دوم، تخمک گیری، مرحله سوم:لقاح اسپرم و تخمک، مرحله چهارم:انتقال جنین.

مزایای IVF

افزایش خطر بروز ناهنجاری های کروموزومی در نوزاد به علت بالا بودن سن مادر و وجود بیماری های ژنتیکی در زوج ها می باشد . در صورت تشخیص ناهنجاری در جنین، تصمیم گیری برای سقط جنین برای زوجین مشکل است.

قبل از انتقال جنین، عمل لقاح قابل مشاهده است و اگر اسپرم با تخمک لقاح پیدا نکند، دفعات بعد می توان در شرایط لقاح تغییر ایجاد کرد. در صورتی که بیمار فاقد لوله های رحمی باشد بدون مشکل، عمل IVF انجام می شود.


بهترین درمان ها برای مشکل ناباروری 

محدودیت IVF

به علت پایین بودن کیفیت تخمک های زن میزان بارداری در زنان بالای 40 سال کاهش می یابد.

تکنیک های دیگر گاهی در یک چرخه لقاح مصنوعی به کار می رود، مانند:

 تزریق اسپرم داخل سیتوپلاسمیک (ICSI) یا میکرو اینجکشن :

یک اسپرم سالم به طور مستقیم به یک تخمک بالغ تزریق می شود. ICSI اغلب زمانی مورد استفاده قرار می گیرد که کیفیت یا کمیت اسپرم کم و بد باشد، یا اگر IVF شکست خورده باشدو در این حالت می توان کار را انجام داد.این روش به کاشت جنین در آستر رحم کمک می کند با باز کردن پوشش بیرونی جنین اتفاق میفتد.

روش میکرواینجکشن زمانی به کار می رود که اسپرم مرد از نظر تعداد، تحرک یا شکل کیفیت نداشته باشد و یا انجام عمل IVF با موفقیت نباشد . این روش دارای مراحل تحریک تخمدان، تخمک گیری، تزریق اسپرم داخل تخمک و لقاح و انتقال جنین است و در آن برای تشکیل جنین در محیط آزمایشگاه یک اسپرم به داخل یک تخمک تزریق می کنند و سپس لقاح و تقسیم سلولی صورت می گیرد.

درمان ناباروری و نازایی با تشخیص بیش از لانه گزینی جنین (PGD) دارد . قبلا از روشی موسوم (PND) به برای بررسی ناهنجاری های کروموزومی جنین قبل از تولد استفاده می شد، اما امروزه با استفاده از روش های تشخیص ژنتیکی پیش از لانه گزینی موسوم به PGD می توان از بروز این مشکلات جلوگیری کرد.

در این روش 16 الی 18 ساعت پس از لقاح، تخمک ها از نظر لقاح بررسی می شوند و تخمک های دارای دو پیش هسته را کشت می دهند .

تخمک یا اسپرم اهدا کننده: 

بیشتر ART با استفاده از تخمکهای خود زن و اسپرم شوهرش انجام می شود. اما اگر مشکلات شدیدی در تخمک یا اسپرم وجود داشته باشد می توانید از تخمک، اسپرم و یا جنین از یک اهدا کننده شناخته شده یا ناشناس استفاده کنید.


زنان و زایمان، نازایی، سزارین، زایمان، زایمان طبیعی، درمان بیماری های زنان، هیسترسکوپی، کیست تخمدان، میومکتومی، متخصص زایمان، متخصص زنان و زایمان، سزارین یا زایمان طبیعی، متخصص زنان خوب در اصفهان، مامایی، متخصص زنان و نازایی در اصفهان، ناباروری زنان، باروری زنان، زنان نازا، زایمان کردن، تولد چندقلویی، اسپاینال، اپیدورال، بیهوشی، زایمان بی درد، زایمان بدون درد، همسر در کنار

درمان ناباروری و نازایی با اهدای تخمک

در برخی موارد علل ناباروری را نمی توان با تجویز دارو یا روش های پیشرفته درمان ناباروری درمان نمود . برخی زنان با وجود سالم بودن ارگان های باروری به دلیل سن بالا، یائسگی زودرس و .. . به خاطر نداشتن تخمک امکان باروری ندارند که در آنها تنها راه باروری این است که از یک داوطلب تخمک اهدایی بگیرد.

این تخمک را در محیط آزمایشگاه توسط اسپرم های همسر گیرنده تخمک ، لقاح می دهند و جنین به وجود آمده از این لقاح را در رحم زن نابارور قرار می دهند.

اهدای تخمک برای درمان ناباروری

نکات مهم در اهدای تخمک

• سن فرد گیرنده تخمک باید 45 سال باشد و فرد باید بعد از مشاوره پزشکی و اطلاع از خطرات باروری در سنین بالا به بارداری اقدام نماید .

• زوج تحت درمان با روش اهدای تخمک باید تحت مشاوره تمام جوانب این کار مانند مسائل روحی، روانی، ارث و قانون و سایر مسائل را درنظر بگیرند و سپس درمان را شروع کنند.

• پیش از درمان باید آزمایش های اولیه گرفته شود.

• اهداکننده تخمک باید قبلا بچه دار شده باشد و سن او بین 21 تا 34 سال باشد .

• فرد گیرنده و اهداکننده تخمک بهتر است خصوصیات فیزیکی مشابه مانند رنگ پوست، رنگ چشم، رنگ مو و ساختمان بدنی هماهنگ داشته باشند.


نکات مهم درمان ناباروری با اهدای تخمک

• فرد اهداکننده تخمک باید باید از نظر ژنتیکی و بیماری های هپاتیت، ایدزو سفلیس سالم باشد.

• فرد اهداکننده تخمک توسط یک شخص حرفه ای باید از نظر سابقه خانوادگی، تحصیلی، ثابت روحی، انگیزه اهدا، سابقه بارداری سخت، روابط بین فردی، سابقه قضایی و قانونی، سابقه بیماری های روان پزشکی و اختلال شخصیتی ارزیابی روان شناختی شود .

• برخی از افراد دوست دارند برای حفظ حریم خصوصی خود فرد اهداکننده تخمک ناشناس باشد اما در مقابل افرادی نیز دوست دارند اهداکننده را به علت دانستن سابقه اجتماعی، فرهنگی و ویژگی های ژنتیکی اش اهدا کننده تخمک را بشناسند.

• در صورتی که این موضوع از کودک حاصل از این عمل کتمان شود، همواره خطر آشکار شدن حقیقت ناخواسته در مورد خانواده هایی که با هم تفاهم و توافق ندارد، وجود دارد. باید برای پیشگیری از مشکلات رضایت نامه از اهداکننده و گیرنده دریافت شود و استانداردهای سلامت جسمی و روانی در مورد اهداکنندگان رعایت شود.

حامل حاملگی: 

زنانی که دارای یک رحم عملکردی هستند و یا برای آن ها بارداری یک خطر جدی محسوب می شود، ، می توانند لقاح مصنوعی را با استفاده از یک حامل حاملگی انتخاب کنند ، در این حالت، جنین زوجین در رحم حامل برای بارداری قرار داده می شود.


درمان ناباروری و مشکلات رفتاری: 

مشکلات مربوط به درمان ناباروری ممکن است شامل موارد زیر باشد: 

بارداری چندقلو: 

رایج ترین نوع درمان ناباروری، چند قلو بودن است. به طور کلی، هرچه تعداد جنین های بیشتری داشته باشید، ریسک زایمان زودرس و نیز مشکلات در طول دوران بارداری مانند دیابت حاملگی را افزایش می دهد.

نوزادانی که پیش از موعد به دنیا می آیند، در معرض خطر فزاینده مشکلات سلامتی و رشدی قرار دارند. در مورد راه های پیش گیری از بارداری چند گانه پیش از شروع درمان با پزشک خود صحبت کنید.

 سندرم بیش از حد تحریک زیاد(OHSS):

 داروهای باروری برای القا تخمک گذاری می تواند موجب OHSS شود که باعث ورم و درد تخمدان می شود.علایم ممکن است شامل درد شکمی خفیف، نفخ و حالت تهوع که حدود یک هفته طول می کشد و یا بارداری، باشد. به ندرت، شکل جدی پیش می آید و نیاز به درمان اورژانسی دارد.


توصیه های کلی درمان ناباروری 

خونریزی یا عفونت: 

همانند هر روش تهاجمی، خطر خونریزی یا عفونت با تکنولوژی تولید کننده کمکی وجود دارد. 

مدیریت استرس عاطفی در طول درمان: 

این استراتژی ها را برای کمک به مدیریت استرس عاطفی در طول درمان امتحان کنید: 

خودتان را معرفی کنید: 

به جای سرکوب گناه و یا عصبانیت به دیگران دسترسی پیدا کنید.با عزیزان خود در تماس باشید، صحبت کردن با شریک زندگی تان، خانواده و دوستان می تواند بسیار مفید باشد.بهترین حمایت اغلب از عزیزان و نزدیک ترین افراد به شما است.


نکات کلیدی برای درمان ناباروری

استرس را کاهش دهید: 

برخی مطالعات نشان داده اند زوج هایی که استرس روان شناختی را تجربه می کنند، نتایج ضعیفی را در درمان ناباروری داشته اند.سعی کنید قبل از اینکه باردار شوید، استرس خود را در زندگی کاهش دهید.

 ورزش کنید و یک رژیم غذایی سالم داشته باشید:

 داشتن یک برنامه تمرینی اندازه و رژیم غذایی سالم می تواند چشم انداز شما را بهبود بخشد و شما را بر زندگی خود متمرکز سازد.


درمان ناباروری چگونه است؟

مدیریت اثرات عاطفی: 

شما با احتمال چالش های روانی روبه رو خواهید شد.به نتایج خود اهمیت دهید.حتی اگر درمان باروری موفق باشد، معمولا در مورد استرس و ترس از شکست در حین بارداری رایج است. اگر شما سابقه افسردگی و اضطراب دارید، در ماه های بعد از تولد نوزاد خود در معرض خطر این مشکلات قرار میگیرید. 


بهترین جراح زنان و زایمان اصفهان,جراحی زیبایی زنان,لابیاپلاستی اصفهان,واژینوپلاستی اصفهان
بهترین جراح زنان و زایمان اصفهان,جراحی زیبایی زنان,لابیاپلاستی اصفهان,واژینوپلاستی اصفهان
مراقبت های دوران بارداری

یکی از نشانه های داشتن سبک زندگی سالم در دوران بارداری “مراقبت های بارداری” یا (prenatal care) است که شامل معاینات پزشکی منظم نیز می شود.


زنان و زایمان، نازایی، سزارین، زایمان، زایمان طبیعی، درمان بیماری های زنان، هیسترسکوپی، کیست تخمدان، میومکتومی، متخصص زایمان، متخصص زنان و زایمان، سزارین یا زایمان طبیعی، متخصص زنان خوب در اصفهان، مامایی، متخصص زنان و نازایی در اصفهان، ناباروری زنان، باروری زنان، زنان نازا، زایمان کردن، تولد چندقلویی، اسپاینال، اپیدورال، بیهوشی، زایمان بی درد، زایمان بدون درد، همسر در کنار

به محض این که متوجه شدید باردار هستید، نوبت بگیرید و به پزشک مراجعه کنید. سابقه پزشکی خود را در اختیار دکتر خود قرار بدهید و هر علائمی که دارید به او توضیح بدهید. در هر جلسه وزن و فشار خون شما دریافت می شود. این اندازه گیری ها به ثبت وضعیت سلامت در دوران بارداری و ردگیری آن کمک می کند.
در اولین جلسه مراقبت های بارداری ممکن است آزمایش خون و ادرار تجویز شود و همچنین ممکن است در جلسات بعد نیز تکرار شود. آزمایش ادرار برای بررسی وجود باکتریها، میزان قند خون که بالا بودن آن میتواند نشانه دیابت باشد و میزان پروتئین که بالا بودن آن میتواند نشان دهنده پره اکلامپسی (preeclampsia) باشد لازم است. آزمایش خون برای بررسی تعداد سلولهای مختلف خون، میزان آهن خون و بیماریهای عفونی مانند هپاتیت، ایدز و سفیلیس انجام می شود.

ممکن است آزمایشهای دیگری نیز در جلسه اول انجام شود. این بستگی به زمینه بیماری یا علائم و خطر مشکلات دیگر دارد. آزمایشهای دیگری که ممکن است انجام شوند عبارتند از:

  • معاینه لگن برای بررسی اندازه و شکل رحم
  • تست پاپ اسمیر برای غربالگری سرطان دهانه رحم
  • سونوگرافی برای بررسی وضعیت و رشد جنین (در سونوگرافی از امواج صوتی استفاده میشود)

پس از اولین جلسه، هر چهار هفته یک بار باید مراجعه داشته باشید. برای مراقبت های بارداری در ماه هفتم و ماه هشتم  هر دو هفته یک بار باید مراجعه کنید. در ماه آخر بارداری هر هفته باید تحت نظر باشید تا زمانی که کودک به دنیا بیاید. در هر جلسه دکتر وزن و فشار خون شما را بررسی میکند و آزمایش ادرار میگیرد. دکتر به صدای قلب جنین گوش میدهد و اندازه رحم را پس از هفته بیستم در نظر میگیرد. همیشه باید هر مشکل یا نگرانی را با پزشک مطرح کنید.


بهبود سلامت در دوران بارداری

مراقبت های دوران بارداری برای سلامت مادر و کودک اهمیت بسزایی دارد. راهنمایی های ساده زیر برای مراقبت در دوران بارداری میتواند مفید باشد.


در بارداری چقدر وزن باید اضافه کنم؟

در مورد وزن دقیق مناسب خود با دکتر صحبت کنید چون مقدار آن در هر فردی متفاوت است اما به طور کلی بیشتر زنان حدود 11 تا 13.5 کیلو گرم وزن اضافه میکنند. اگر هنگامی که باردار شدید کمبود وزن داشتید ممکن است در این مدت وزن بیشتری اضافه کنید. اگر اضافه وزن داشته اید ممکن است نیاز کمتری به وزن گیری داشته باشید. برای کنترل وزن در بارداری حتما با پزشک متخصص زنان مشورت کنید.


در بارداری چه چیزهایی باید بخورم؟

داشتن رژیم غذایی سالم و متعادل در بارداری یکی از بهترین کارهایی است که میتوانید برای خود و کودکتان انجام بدهید. در دوران بارداری مراقب غذاهای زیر باشید:

گوشت، تخم مرغ و ماهی. این غذاها اگر کامل پخته نشوند سلامت شما را به خطر می اندازند. همچنین نباید ماهی را بیش از دو تا سه وعده در هفته بیشتر استفاده کنید (کنسرو ماهی هم ماهی محسوب میشود). ماهی هایی مثل اره ماهی، کوسه، شاه ماهی خالمخالی (کینگ ماکرل) یا تاج ماهی (tilefish) نخورید. این ماهی ها مقدار زیادی جیوه دارند که میتواند به جنین در حال رشد آسیب برساند. اگر تن ماهی میخورید، تُن سبک (لایت تُن) بخورید. تن ماهی سبک از ماهی های خاصی تهیه میشود که گوشت تیره تر، بافت نرمتر و طعم بیشتری نسبت به تن سفید دارند.

میوه ها و سبزیجات. همه نوع میوه و سبزیجات را باید پیش از خوردن خوب بشویید. تخته گوشت و پیشخوان آشپزخانه را تمیز نگه دارید.

لبنیات. حداقل 4 وعده لبنیات در روز مصرف کنید تا کلسیم کافی برای خودتان و کودکتان داشته باشید. شیر غیر پاستوریزه یا هر گونه لبنیات غیر پاستوریزه و محلی هرگز مصرف نکنید. این محصولات ممکن است حاوی باکتریهایی باشند که عفونت ایجاد میکند.

جایگزینهای شکر. بعضی از شیرین کننده های مصنوعی را به میزان اعتدال میتوان مصرف کرد از جمله اسپارتایم و ساکرالوز. اگر فنیل کتونوریا مصرف میکنید نباید اسپارتایم مصرف کنید.

کافئین. روزانه بیشتر از یک یا دو فنجان قهوه یا نوشیدنی دیگر حاوی کافئین نباید مصرف کنید.


از مصرف دخانیات و الکل در دوران بارداری اکیدا خودداری کنید.


در هنگام بارداری، از مصرف الکل، مواد مخدر و سیگار دوری شود. احتمال بیش فعالی در کودکانی که مادرانشان در طول بارداری سیگار می‌کشند، دو برابر است.


زنان و زایمان، نازایی، سزارین، زایمان، زایمان طبیعی، درمان بیماری های زنان، هیسترسکوپی، کیست تخمدان، میومکتومی، متخصص زایمان، متخصص زنان و زایمان، سزارین یا زایمان طبیعی، متخصص زنان خوب در اصفهان، مامایی، متخصص زنان و نازایی در اصفهان، ناباروری زنان، باروری زنان، زنان نازا، زایمان کردن، تولد چندقلویی، اسپاینال، اپیدورال، بیهوشی، زایمان بی درد، زایمان بدون درد، همسر در کنار

آیا میتوانم دارو مصرف کنم؟

موضوع مصرف دارو در دوران بارداری را باید با پزشک متخصص زنان و زایمان مطرح کنید. هر دارویی از جمله داروهای تجویزی، مسکن و مکمل های گیاهی را باید با اجازه پزشک مصرف کنید. بعضی از داروها میتوانند به نقص جنین منجر شوند به خصوص اگر در سه ماهه اول بارداری مصرف شوند.


آیا میتوانم در دوران بارداری ویتامین مصرف کنم؟

مصرف ویتامین در دوران بارداری لازم هست تحت نظر متخصص باشد. زنان باردار باید حداقل 400 میکروگرم اسید فولیک در روز مصرف کنند. این کار به جلوگیری از مشکلات مغز و نخاع کمک میکند. در مورد نیاز بیشتر به ویتامین با پزشک صحبت کنید. بهترین کار این است که مصرف اسید فولیک را پیش از بارداری شروع کنید. مصرف آن باید روزانه باشد. ویتامین ها یا مکمل های دیگر را بدون تجویز پزشک مصرف نکنید.


در دوران بارداری تا چه مدت میتوانم کار کنم؟

شرایط کار در بارداری برای هر کسی متفاوت است. همچنین نوع کار و محیط کار نیز نقش مهمی در تعیین شروع مرخصی بارداری دارد. مثلا موادی مثل سرب، مس و جیوه و تشعشع برای جنین ضرر دارند. اگر شغلتان به صورتی است که فعالیت فیزیکی دارید ممکن است مدت زیادی نتوانید ادامه بدهید. کارهای پشت میزی مشکلی برای کودک ایجاد نمیکنند. با این حال هنگام نشستن پشت میز، نباید وزن لپ تاپ یا کامپیوتر را روی شکم یا رحم بیندازید. وضعیت سلامت عمومی نیز میتواند تعیین کند در دوران بارداری تا چه مدت کار کنید. اگر خطر برخی مشکلات یا زایمان زودرس وجود داشته باشد ممکن است لازم باشد استراحت مطلق بگیرید.


آیا در دوران بارداری میتوانم ورزش کنم؟

اگر مشکل خاصی در بارداری ندارید باید ورزش منظم انجام بدهید. ورزش به راحتی بیشتر و سبک زندگی سالم کمک میکند. حداقل سی دقیقه در روز ورزش کنید. درباره هر مشکلی که میتواند مانع ورزش در دوران بارداری باشد، با پزشک صحبت کنید.

بعضی از زنان بیان میدارند ورزش در بارداری باعث راحت تر شدن درد زایمان و سهولت خود زایمان میشود. راه رفتن و شنا کردن ورزشهای بسیار خوبی هستند. اگر پیش از بارداری فعالیت بدنی نداشته اید ورزش را به تدریج شروع کنید و در این کار افراط نکنید. مقدار زیادی آب بخورید تا از کم آبی بدن و بالا رفتن حرارت بدن جلوگیری شود. از انجام ورزشهایی که خطر زمین خوردن دارندمانند اسکی ، صخره نوردی و ورزشهای برخوردی مثل فوتبال و بسکتبال پرهیز کنید. اگر پیش از بارداری فعالیت داشته اید میتوانید آن را ادامه بدهید. هر سوال یا نگرانی دارید از پزشک خود بپرسید.
اگر در حین یا پس از ورزش علائمی مثل تاری دید، سرگیجه، درد سینه یا درد شکم دارید با پزشک تماس بگیرید.


میتوانم در دوران بارداری رابطه جنسی داشته باشم؟

این کار مشکلی ندارد اما اگر نگران مشکلات خاصی هستید یا بارداری پر خطر دارید ابتدا با پزشک صحبت کنید. میزان تمایل جنسی بعضی از زنان در دوران بارداری تغییر میکند. با بزرگتر شدن شکم ممکن است لازم باشد حالت بدنتان در حین رابطه جنسی در بارداری به شکل دیگری باشد مثلا به پهلو بخوابید یا رو قرار بگیرید.


اقدامات لازم جهت دوران بارداری:

مراجعه فوری جهت تشخیص به موقع بارداری یک هفته پس ازتاخیر قاعدگی به پزشک یا ماما
مراجعه در زمان های تعیین شده جهت مراقبت های معمول دوران بارداری به مرکزبهداشتی درمانی یاپزشک و ماما:
معمولا یک بارداری طبیعی 40 هفته طول می کشد .در این مدت مراقبتهای لازم باید 8 بار به مادر (2 بار در 20 هفته اول و 6 بار در 20 هفته دوم بارداری )ارائه گردد .
نکته:تعداد این ملاقات ها ممکن است با توجه به وضعیت مادر و نظر پزشک یا ماما تغییر کند .
انجام تستهای غربالگری ناهنجاریهای جنینی دربارداری
انجام آزمایشات روتین بارداری وسونوگرافی دربارداری
مصرف فولیک اسید تا پایان بارداری روزانه 400میکروگرم(این قرص از3ماه قبل بارداری نیز توصیه می شود.)
مصرف قرص آهن ازهفته 16 بارداری تاسه ماه پس اززایمان روزانه یک قرص
مصرف قرص یا کپسول مولتی ویتامین ازهفته 16 بارداری تاپایان بارداری روزانه یک قرص یاکپسول
(درصورتیکه قرص مولتی ویتامین حاوی 400 میکروگرم می باشد نیازی به ادامه مصرف فولیک اسید نیست.)
نکته: قبل ازمصرف قرص مولتی ویتامین درخصوص مقادیر ویتامین آ موجود درقرص یا کپسول با پزشک یاماما مشورت کنید زیرا مقادیر بیش ازحد مجاز آن دربارداری مضرخواهدبود.
شرکت در8جلسه کلاسهای آمادگی برای زایمان ازهفته20 بارداری
ویزیت اولیه بارداری وآزمایشات دوران بارداری بطور رایگان صورت می پذیرد.
توجه به علائم خطر بارداری ودرصورت مواجهه با هریک ازمشکلات وعلائم خطرذیل سریعا” به مرکز بهداشتی درمانی و یا بیمارستان مراجعه گردد:
خونریزی یالکه بینی-کاهش یا نداشتن حرکت جنین-آبریزش یا خیس شدن ناگهانی-دردوورم یک طرفه ساق پا وران-دردشکم وپهلوهاویا دردسردل-سوزش یا دردهنگام ادرارکردن-استفراغ شدید ومداوم یا خونی-تب ولرز-تنگی ونفس وتپش قلب-ورم دستها،صورت یا تمام بدن-سردرد وتاری دید-افزایش ناگهانی وزن(یک کیلوگرم یابیشتر درهفته)-عفونت،آبسه ودردشدید دندان


زنان و زایمان، نازایی، سزارین، زایمان، زایمان طبیعی، درمان بیماری های زنان، هیسترسکوپی، کیست تخمدان، میومکتومی، متخصص زایمان، متخصص زنان و زایمان، سزارین یا زایمان طبیعی، متخصص زنان خوب در اصفهان، مامایی، متخصص زنان و نازایی در اصفهان، ناباروری زنان، باروری زنان، زنان نازا، زایمان کردن، تولد چندقلویی، اسپاینال، اپیدورال، بیهوشی، زایمان بی درد، زایمان بدون درد، همسر در کنار

اهمیت مراقبتهای پس از زایمان:
تعداد زیادی از مادران به دلیل عفونت ،خونریزی و فشارخون بالا پس از زایمان درمعرض خطرقرارمی گیرند. .بنابراین ضروری است مادران پس از زایمان در زمان های تعیین شده برای اطمینان از سلامت خود و نوزادشان مراقبت شوند.

اقدامات لازم جهت مراقبت پس اززایمان:
مراجعه درزمانهای ذیل جهت مراقبتهای پس از زایمان به مرکزبهداشتی درمانی یاپزشک و ماما
دفعات مراقبت پس از زایمان:
مراقبت اول:  3  روز اول   
مراقبت دوم:  10 تا 15 روز اول
مراقبت سوم:  42 تا 60 روز پس از زایمان
تعداد این ملاقات ها ممکن است با توجه به وضعیت مادر و نظر پزشک یا ماما تغییر کند .

توجه به علائم خطر پس اززایمان ومراجعه دراولین فرصت به مرکزبهداشتی درمانی یا بیمارستان:

خونریزی بیش ازحد قاعدگی درهفته اول –دردوسوزش وترشح ازمحل بخیه ها-دردشکم وپهلوها-افسردگی شدید-جنون پس اززایمان-سوزش یادردهنگام ادرارکردن-خروج ترشحات چرکی وبدبو ازمهبل-دردوتورم وسفتی پستانها-تب ولرز-دردوورم یک طرفه ساق پاوران-تنگی نفس-تپش قلب-سرگیجه-سردردی که بامسکن بهبودنیابد.


توجه به بهداشت فردی ومحل بخیه ها:

تعویض مکررنواربهداشتی ولباس زیر، درصورت زایمان طبیعی :شستشوی روزانه ناحیه تناسلی،نشستن درآب گرم،استفاده از حرارت سشواریالامپ پوشیده باپارچه(برای ترمیم سریع محل بخیه)ودرصورت زایمان سزارین:پانسمان روزانه محل بخیه ها،درصورت وجودقرمزی،ترشح ودرددرناحیه عمل مراجعه به مرکزبهداشتی درمانی

مصرف قرص آهن ومولتی ویتامین روزانه یکعددتا3ماه پس اززایمان
انجام زایمان ایمن:
انجام زایمان درمکان ایمن (بیمارستان-مراکزدرمانی-تسهیلات زایمانی) وتوسط فرد ماهر ضروریست.
خانم بارداربه محض بروزعلائم زایمانی مانندترشح خونابه ای،پارگی کیسه آب ودردهای انقباضی منظم شکم وکمر
می بایست به نزدیکترین مرکزدرمانی مراجعه فوری نماید.


زنان و زایمان، نازایی، سزارین، زایمان، زایمان طبیعی، درمان بیماری های زنان، هیسترسکوپی، کیست تخمدان، میومکتومی، متخصص زایمان، متخصص زنان و زایمان

مراحل زایمان طبیعی و تولد نوزاد به روش طبیعی چیست؟

اگر باردارید و زایمان طبیعی را برای به دنیا آوردن کودکتان انتخاب کرده اید بهتر است با تمام مراحل ریز به ریز این نوع زایمان آشنا شوید و با آگاهی کامل این کار را انجام دهید.


 مراحل زایمان طبیعی و تولد نوزاد به روش طبیعی چیست؟

زایمان یک امر فیزیولوژیک و کاملاً طبیعی است که براساس پاره ای فعالیتها و تغییرات منظم طبیعی که خود به خود انجام می شود شروع می گردد. در ادامه توضیحات تمام و کمالی در مورد زایمان طبیعی و هرآنچه باید درمورد آن بدانید ارائه شده است . 


فرآیند زایمان و تولد به سه مرحله تقسیم می شود:

مرحله اول زمانی شروع می شود که انقباضات شروع شود و باعث ایجاد تغییرات پیشرونده در گردن رحم می شود و زمانی که گردن رحم زن به طور کامل باز می شود، به پایان می رسد. 

این مرحله به دو بخش تقسیم می شود:

درد و تلاش اولیه: رحم شما به تدریج تحت تاثیر قرار می گیرد (از بین می رود) و گسترش می یابد (باز می شود).

 درد و تلاش فعال:رحم شما به سرعت گشاد می شود، و انقباضات طولانی تر، قوی تر و نزدیک تر می شوند. مردم اغلب به بخش آخر تلاش فعال به عنوان گذار اشاره می کنند.

مرحله دوم تلاش وقتی شروع می شود که رحم شما کاملاً گشاد شده و با زایمان نوزاد پایان می دهید، گاهی اوقات به عنوان “هل دادن” از آن نام می برند.

 مرحله سوم درست بعد از تولد نوزاد شما شروع می شود و با تحویل جفت به پایان می رسد.


 مرحله اول زایمان طبیعی:

مرحله اول زایمان، طولانی ترین مرحله است و شامل سه مرحله است:

فاز زایمان اولیه – زمان شروع تلاش تا زمانی که دهانه رحم به 3 سانتیمتر عریض تر شود. 

فاز کار فعال – از 3 سانتیمتر ادامه دارد. تا زمانی که دهانه رحم به 7 سانتیمتر افزایش یابد. 

فاز گذار – از 7 سانتیمتر ادامه دارد. تا زمانی که دهانه رحم به طور کامل به 10 سانتیمتر افزایش یابد. 

هر مرحله با احساسات مختلف و چالش های فیزیکی مشخص می شود. به آن به عنوان یک ماجراجویی بزرگ با برخی از دستورالعمل های مهم فکر کنید.


مرحله کار اولیه زایمان طبیعی

چه باید کرد:

در طی این مرحله باید سعی کنید آرام بگیرید. لازم نیست که به بیمارستان یا مرکز زایمان بروید، سعی کنید از راحتی محیط آشنا در خانه لذت ببرید. اگر تلاش اولیه در طول روز رخ می دهد، کارهای ساده ای در اطراف خانه انجام دهید.

خود را مشغول نگه دارید در حالی که انرژی خود را حفظ می کنید.مقدار زیادی آب بنوشید و وعده های کوچکی از غذا را بخورید. زمان انقباض خود را حفظ کنید.

اگر تلاش و درد اولیه در طول شب شروع شد، خوب است که سعی کنید کمی استراحت کنید، اگر قادر به خوابیدن نیستید، بر روی انجام برخی فعالیت های انرژی بخش و امید بخش مثل تمیز کردن کمد کودکتان، بسته بندی کردن کیف تان، یا گذاشتن ناهار در کیسه برای روز بعد تمرکز کنید. 

انتظار چه چیزی را باید داشته باشید:

-تلاش و درد اولیه تقریباً 8 تا 12 ساعت طول می کشد. 

-رحم شما تا 3 سانتیمتر باز خواهد شد.

 -انقباضات 30 تا 45 ثانیه طول می کشد و به شما 5 تا 30 دقیقه استراحت بین انقباضات روده ها را می دهد. 

-انقباضات معمولاً خفیف و کمی نامنظم است اما به تدریج بیشتر و بیشتر می شود. 

-انقباضات می تواند احساس درد در کمر، گرفتگی عضلات شکم و فشار و سفت شدن در ناحیه لگن را داشته باشد. 

-کیسه آب شما ممکن است پاره شود- این پارگی کیسه آمنیوتیک است و می تواند در هر زمانی در مرحله اول زایمان و درد اتفاق بیفتد.

 زمانی که درد را تجربه می کنید، به این موارد توجه کنید:

-شدیدتر شدنش

 -پیروی از الگوی مرتب 

-بیشتر طول کشیدن

 -به هم نزدیک تر شدن 

زمانی که کیسه آب شما پاره می شود (گسیختگی کیسه آمنیوتیک)، موارد زیر را یادداشت کنید:

-رنگ مایع

-بوی مایع

-پارگی در چه زمانی روی می دهد 


نکاتی برای طرف پشتیبانی در زایمان طبیعی:

-دردهای زمانبندی را تمرین کنید 

-یک تاثیر آرامش بخش داشته باشید 

-آرامش، اطمینان، و حمایت خود را حفظ کنید 

-فعالیت های ساده ای را پیشنهاد کنید که تمرکز نیروی زایمانتان را افزایش دهد.

 -قدرت خود را حفظ کنید. شما به آن احتیاج خواهید داشت.


فاز زایمان فعال در زایمان طبیعی:

چه باید کرد:

حالا وقت آن رسیده که شما به بیمارستان یا مرکز زایمان بروید. در بخش بارداری و زایمان که انقباضات شما قوی تر، طولانی تر و نزدیک تر به هم خواهد بود، بسیار مهم است که شما حمایت گر زیادی داشته باشید. هم چنین زمان خوبی است که تکنیک های تنفسی خود را شروع کرده و چند تمرین تمدد اعصاب بین انقباضات روده ها را امتحان کنید.

شما باید در طول این زمان وضعیت خود را تغییر دهید، ممکن است بخواهید پیاده روی کنید یا حمام گرم بگیرید. به نوشیدن زیاد آب ادامه دهید و به صورت مرتب ادرار کنید.

 باید انتظار چه چیزی را داشته باشید:

-زایمان و درد فعال در حدود 3 تا 5 ساعت طول می کشد 

دهانه رحم شما از 4 سانتی متر تا 7 سانتیمتر رشد خواهد کرد 

-طول این مرحله حدود 45 تا 60 ثانیه با طول 3 تا 5 دقیقه طول خواهد داشت

-احساس تان قوی تر و طولانی تر می شود

 -این معمولاً زمانی است که باید به بیمارستان یا مرکز زایمان سر بزنید 


نکاتی برای طرف پشتیبان (بخصوص همسر) در زایمان طبیعی:

-به او اطمینان خاطر بدهید

-شکم او را ماساژ دهید

-مسیر انقباضات را پی گیری کنید (اگر پایش کنترل شود, ببینید ماشین چگونه کار می کند)

-با او تکنیک های تنفس را مرور کنید

-به او کمک کنید که راحت باشد.

-به او یادآوری کنید که زیاد موقعیتش را عوض کنید (با او به پیاده روی بروید یا حمام کنید)

-حواس پرتی از کار مانند موسیقی, خواندن یک کتاب یا بازی کردن یک بازی کارت ساده 

اگر با تمام این اتفاقات به شما پاسخ نمی دهد، پس حتما مشکلی وجود دارد. 


مرحله گذار در زایمان طبیعی:

چه باید کرد:

در طی این مرحله, مادر به شدت به شخص پشتیبان خود تکیه می کند. این مهم ترین مرحله است, اما کوتاه ترین مسیر نیز هست. سعی کنید به ” یک انقباض در زمانی ” فکر کنید (اگر انقباضات به هم نزدیک باشند, انجام آن سخت است). به یاد داشته باشید که تا پیش از این آمده اید, و زمانی که احساس نیاز به فشار می کنید, به عرضه کننده مراقبت های بهداشتی خود بگویید.

 چه باید کرد:

-انتقال در حدود 30 دقیقه تا 2 ساعت طول می کشد 

-گردن رحم 8-10 سانت باز می شود 

-انقباضات در این فاز حدود 60 تا 90 ثانیه با فاصله 30 ثانیه تا دو دقیقه استراحت بین آنها ادامه خواهد داشت 

-انقباضات طولانی, قوی, شدید هستند و می توانند همپوشانی داشته باشند 

-این سخت ترین مرحله است اما کوتاه ترین مسیر خواهد بود

 -پیش از این هم در بخش بارداری و زایمان اشاره کردیم که ممکن است که گرگرفتگی, سرما, تهوع, استفراغ و یا گاز را تجربه کنید


نکاتی برای فرد پشتیبان در زایمان طبیعی:

-تشویق و تحسین فراوا

-اجتناب از گفتگوهای کوچک

-با او نفس بکشید

-با دلگرمی او را راهنمایی کنید

-او را به استراحت بین انقباضات تشویق کنید

-فکر نکنید که اگر او عصبانی است چیزی مشکل دارد, این یک بخش عادی از این دوران است


مرحله دوم زایمان طبیعی:

تولد کودک شما تجربه ای منحصر به فرد است. هیچ 2 زایمانی یک سان نیستند و هیچ راهی برای پیش بینی صحت کلی نحوه زایمان شما وجود ندارد، با این حال, ما می توانیم مراحلی را که طی زایمان و آنچه که عموماً انتظار دارید را پیش بینی کنیم.

مرحله دوم زایمان شامل هل دادن و زایمان نوزاد می شود، تا این لحظه, بدن شما تمام کارها را برای شما انجام داده است. اکنون که گردن رحم کاملاً گشاد شده است و به 10 سانت رسیده, زمان آن است که کمک کنید.

 و باید انتظار چه چیزی را داشت:

-مرحله دوم می تواند از 12 دقیقه تا 2 ساعت طول بکشد. 

-انقباضات رحمی در فواصل زمانی 45 تا 90 دقیقه با استراحت 3-5 دقیقه بین هر انقباض به طول انجامد. 

-شما یک میل طبیعی قوی برای هل دادن خواهید داشت. 

-در راست روده تان فشار زیادی احساس خواهید کرد. 

-احتمال دارد که شما یک دفع مدفوع یا ادرار خفیف داشته باشید. 

-سر کودک شما در نهایت مشخص خواهد شد (قابل مشاهده خواهد شد). 

-احساس سوزش و گزش را حس خواهید کرد. 

-هنگام زایمان به ارایه دهنده خدمات درمانی گفته می شود که فشار نیاورید. 

و چه باید کرد:

-از جاذبه به نفع خود استفاده کنید. 

-فشار را فشار دهید. 

-کف لگن و ناحیه مقعد را شل کنید. 

-استراحت کنید تا به قدرت خود برسید. 

-از یک آینه برای مشاهده پیشرفت خود استفاده کنید (این می تواند بسیار دلگرم کننده باشد!). 

-از تمام انرژی خود برای هل دادن و زور زدن استفاده کنید.

 -اگر سر کودک شما ظاهر نشده یا به عقب برگشت, ناامید نشوید (این فرآیند می تواند دو گام به جلو بردارد و یک گام به عقب).


نکاتی برای فرد پشتیبان در زایمان طبیعی:

-به او کمک کنید تا راحت باشد. در صورت در دسترس بودن, کمپرس یخ به او بدهید.

-تشویق, تشویق, تشویق!

– او را از طریق انقباضات اش راهنمایی کنید.

-با گفتن اینکه چه کاری می کند به او دلگرمی دهید.

-اگر عصبانی شده یا احساساتی شده ناراحت نشوید. 

کودک شما چه کاری می کند:

در حالیکه شما در حال تجربه عمل زایمان هستید, کودک شما قدم های خاصی برای ورود به این دنیا برمی دارد. سر کودک به یک طرف می چرخد و چانه اش به طور خودکار روی سینه اش قرار می گیرد، تا پشت سر بتواند راه را پیش ببرد.

زمانی که کاملاً رحم گشاد شده باشد, سر کودکتان راه را هدایت می کند و سر و بدن او هنگام ورود به واژن, شروع به برگرداندن می کنند.سپس سر کودکتان شروع به پدیدار شدن از طریق دهانه واژن خواهد کرد.

زمانی که سر کودک شما بیرون است، سر و شانه ها دوباره به سمت شما تغییر خواهند کرد و به کودک اجازه می دهد که به راحتی از خانه اش خارج شود. 


زایمان طبیعی و آنچه که باید انتظار داشته باشید:

-به خاطر داشته باشید که نوزاد شما به مدت نه ماه در کیسه پر از مایع آمنیوتیک زندگی می کرد.

 پس از انقباضات و گذر از مجرای بسیار باریک زایمان، کودک ویژگی های زیر را نشان خواهد داد:

-سر کج شده

-پوشش ونیکس ( ماده ای پنیری که جنین را در رحم پوشانده)

-چشم های پف آلود

-پشمالو (موهای زیبای کرک دار که شانه ها، پشت، پیشانی و معبد را پوشانده است)

-اندام های جنسی بزرگ


سومین مرحله در زایمان طبیعی:

تحویل جفت.

مرحله سوم زایمان جفت و کوتاه ترین مرحله است. زمانی طول می کشد تا جفت شما از 5 تا 30 دقیقه متغیر باشد. 

انتظار چه چیزی را داشته باشید:

بعد از زایمان نوزادتان، متخصص مراقبت سلامت شما به دنبال انقباضات کوچک است تا دوباره شروع شود. این انقباض که در بخش قبلی بارداری و زایمان نشان می دهد که جفت شما از دیوار رحمی جدا می شود و آماده است که تحویل داده شود.

ممکن است با ماساژ به رحم خود اعمال شود و بندناف به آرامی کشیده شود. در نتیجه، تحویل جفت انجام خواهد شد. ممکن است بعد از زایمان جفت، لرزش شدید و لرزیدنی را داشته باشید. این یک نشانه مشترک است و دلیل نگرانی نیست.

پس از اتمام مراحل زایمان، شما برای چند ساعت بعد تحت نظارت قرار می گیرید تا مطمئن شوید که رحم به منقبض شدن ادامه می دهد و خونریزی بیش از حد نیست. حالا باید آرام باشید و از نوزاد کوچک خود لذت ببرید. 


مزایای زایمان طبیعی چیست؟

یک رویکرد طبیعی و بدون دارو برای زایمان و تولد برای شما بهتر است اگر می خواهید تا آنجا که ممکن است کنترل بدن خود را داشته باشید و حداقل مداخلات روتین مانند پایش مداوم الکترونیکی را کنید.

اگر شما این مسیر را انتخاب کنید، پتانسیل درد و ناراحتی به عنوان بخشی از زایمان را قبول خواهید کرد. اما با آمادگی و حمایت مناسب، زنان اغلب احساس قدرت می کنند و به طور عمیق از زایمان طبیعی راضی هستند.

در اینجا مزایا عبارت اند از:

بیشتر تکنیک های زایمان طبیعی تهاجمی نیستند، بنابراین پتانسیل کمی برای آسیب و یا عوارض جانبی برای شما و یا نوزادتان وجود دارد.

بسیاری از زنان در طی زایمان احساس قدرت قوی دارند و بعد از آن حس موفقیت دارند. با وجود تحمل درد، بسیاری از آن ها گزارش می دهند که بار دیگر این گزینه را انتخاب خواهند کرد. برای بعضی از زنان، مسئول بودن کمک می کند تا ادراک خود را از درد کاهش دهند.

بدون از دست دادن احساس یا هشیاری. شما می توانید آزادانه به اطراف حرکت کنید و موقعیت هایی را پیدا کنید که به شما کمک می کند در طول زایمان راحت بمانید. و در عین حال شما قادر خواهید بود که در فرآیند تحویل، زمانی که زمان بگذارید تا کودک خود را بیرون بکشید، شرکت کنید.

شما به احتمال کمتری از زنانی که نیاز به مداخله دارند مثل اکسیتوسین (پیتوسین) برای وادار کردن ماهیچه های قوی تر, مثانه و یا یک دستگاه پخش خلا و یا یک دستگاه انیر جراحی استفاده کنید.

شریک شما می تواند در این فرآیند دخیل باشد، چون با هم کار می کنید تا دردتان را مدیریت کنید.

شما می توانید تمرینات تنفسی، تجسم و خودپیمانگری را که در طول زایمان و بعدا یاد می گیرید استفاده کنید. بسیاری از مادران جدید خود را در روزهای اولیه شیردهی و مقابله با ناراحتی پس از زایمان و یا در زمان هایی که مراقبت از یک نوزاد به خصوص استرس زا است، پیدا می کنند.